這些湯連著喝兩周,感覺脾胃越來越舒服了
更新于:2025-03-26 02:17:58

1、山藥牛肉湯

成分:

牛肉、蔥姜、山藥

做法:

1.牛肉切片,加蔥姜澱粉,食用油,攪拌均勻醃制10分鐘;

2.山藥去皮切片,起鍋燒油,倒入山藥,翻炒均勻加開水煮開后,3分鐘左右放入醃制好的牛肉片,至成分全部熟透;

3.最後撒上蔥花,加適量鹽調味即可。

2、冬瓜肉丸湯

這個冬瓜肉丸湯做法簡單,營養豐富,丸子鮮嫩多汁,冬瓜軟爛!泡飯吃超級香,快來試試呀!

成分:

瘦肉 、冬瓜、蔥姜

做法:

1.豬肉打成肉末,加澱粉,醬油,食用油醃制15分鐘,手沾點油,捏成小丸子;

2.冬瓜去皮切片,起鍋燒油,油熱翻炒一下,加入溫水;

3.水微微開的時候,加入小丸子,煮開后,再煮5-8分鐘左右,撒上蔥花,加適量鹽調味即可。

3、羊肚菌山藥蒸蛋湯

成分:

雞蛋、羊肚菌、蔥姜蒜、山藥、牛肉,豬肉

做法:

1、羊肚菌洗乾淨,溫水泡30分鐘,山藥提前去皮切塊;

2、豬肉打成肉末,加適量蔥薑水醃制10分鐘,鋪在碗底,中間弄個洞,發佈打雞蛋;

3、雞蛋打入洞中,放兩個羊肚菌,放山藥塊,倒入少量羊肚菌泡出的水,隔水蒸,水開後蒸30分鐘,最後撒入枸杞、蔥花,加適量鹽調味。

4、白菜豆腐煎蛋湯

食材:

雞蛋、白菜、蔥姜、枸杞、嫩豆腐

做法:

1、起鍋燒油,油熱打入雞蛋,煎至兩面金黃,再用鏟子切成小塊,倒入適量開水;

2、水開後,加入切好的嫩豆腐,蓋蓋子煮至湯汁奶白色;

3、加入白菜塊煮熟,撒上枸杞,適量鹽調味即可。

校對 黃豪