比燒烤更好吃的乾煸四季豆（小美版）
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更新于：2025-04-02 19:15:31

描述：減脂菜譜，僅僅用了7克油，做出來比燒烤更乾香的四季豆，爽口的辣味完全可以滿足你的味蕾。

用料：

  • 四季豆   300克
  • 花生油   7克
  • 生抽   10克
  • 老抽   5克
  • 蠔油   5克
  • 辣椒粉   5克（不能吃辣的減半）
  • 孜然粉   5克（半碎的更香）
  • 蒜片   20克
  • 姜絲   10克

步驟：

1. 主鍋加入油7克，蒜片20克，姜絲10克（如果你不想切蒜片的話，可以用5秒/速度6把蒜打碎，再加入花生油）3分鐘/ V鍵/ 速度小勺

2. 加入洗好的四季豆300克，生抽10克，老抽5克，蠔油5克，辣椒粉5克，孜然粉5克，設置7分30秒/ V鍵 /反轉小勺，不用加水，時間到即可出鍋。

3. 看這賣相就知道好吃😋～

4. 以後不用出門吃燒烤，直接在家做起來減脂四季豆

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