你最牛(鳳梨炒牛肉)
更新于:2025-04-03 16:03:58

描述:酸甜可口,顏值與美味並存的一道菜,年夜飯上吃,寓意“你最牛”!醃制牛肉時加入適量鳳梨汁,牛肉口感更嫩滑。關於鳳梨,容許我嘮叨幾句:鳳梨中的“鳳梨蛋白酶”(Bromelain)可以切斷蛋白質一級結構中的肽鍵,使其水解為多肽,所以鳳梨蛋白酶常在食品工業中被用來製備嫩肉粉,用它在烹飪前處理生肉,能使生肉細胞間的膠原蛋白、纖維蛋白等斷裂,也能讓細胞破裂,釋放出細胞內含的蛋白酶,讓肉質變得鬆軟嫩滑,更易入味。但是這種酶非常脆弱,必須在適宜的溫度和酸鹼度中才能正常工作,還有許多物質能讓它們變性失活,比如醇類、酚類等。鳳梨蛋白酶在室溫下可以長期保持活性,多次凍融也不能破壞它們;活性最強的溫度是 40-60℃,但在此溫度下也會逐漸失活,溫度越高失活越快。這就意味著鳳梨蛋白酶能在運輸途中良好地保持活性,然後在你嘴裡大顯身手,但只要用開水一燙就會安分守己,許多東南亞菜式會把鳳梨做熟,就有這個原因——這也提醒我們不要在燉肉中途加入鳳梨,那樣並不能讓肉爛得更快。如果要讓新鮮的鳳梨不扎嘴,最好的辦法是加熱到 60℃以上並維持一段時間,然後再冷卻下來;或者索性做成菜。所以,在做這道菜的時候,我挤了一勺鳳梨汁来腌制牛肉。鳳梨是否要泡鹽水根據個人習慣,因為吃鳳梨加鹽並非完全沒有道理,首先對於相信“鳳梨撒了鹽就不扎嘴”的人來說,強大的心理暗示的確能有效止痛;更重要的是鈉離子是第一主族的陽離子,有抑制苦味的功效,所以吃水果加鹽可以顯得更甜,喝咖啡加鹽可以不苦,而且這一做法在中國有著悠久的歷史,有詞為證:“並刀如水,吳鹽勝雪,纖手破新橙。”

用料:

  • 牛裡脊肉   半斤
  • 菠萝   半隻
  • 紅甜椒   三分之一個
  • 料酒   15ml
  • 生抽   15ml
  • 黑胡椒粉   1克
  • 澱粉(2勺腌肉,1勺勾芡)   3小勺
  • 橄欖油   適量
  • 鹽   適量
  • 白糖   適量
  • 小蔥   2根
  • 耗油(勾芡用)   10克
  • 鳳梨汁(腌肉用)   10ml左右

步驟:

1. 牛裡脊肉洗凈控幹水分切薄片,將幾片鳳梨肉擠出一勺鳳梨汁,和15ml料酒、15ml生抽、1克黑胡椒粉、2勺澱粉、適量橄欖油用手抓勻醃制15分鐘以上,鳳梨肉切小塊,用鹽水浸泡15分鐘以上。用菠蘿汁醃制的牛肉更嫩滑。

2. 鳳梨控幹水分,紅甜椒切塊,蔥白切粒,蔥尾切成蔥花,用一勺澱粉,10克耗油加適量純凈水調成勾芡用的汁備用。

3. 熱鍋下油,適當多放點油,炒出來的牛肉更嫩

4. 油燒至冒煙時放入醃制好的牛肉片,用筷子迅速划拉至牛肉變白色

5. 盛出備用

6. 鍋中再添少許油,放入蔥白粒爆香

7. 加入紅椒、鳳梨翻炒片刻

8. 再次加入牛肉片翻炒片刻

9. 加入適量鹽,白糖調味,淋上之前準備好的勾芡汁,大火翻炒幾下,收汁。

10. 裝盤,撒上蔥花,酸酸甜甜的鳳梨炒牛肉就做好了,這樣做出來的牛肉特別嫩,還充滿了鳳梨的果香味,既營養又美味哦!

小貼士:

1.醃制牛肉時加入適量鳳梨汁,牛肉口感更嫩滑。這個小竅門一定要試試哦!2.煸炒牛肉時要適當放多點油,大火,翻炒要快速,變色即盛出。也是牛肉夠嫩滑的關鍵因素。3.勾芡步驟不能省。

泡椒酸菜魚(家常版)
泡椒酸菜魚(家常版)
2025-03-26 07:01:32