減脂期嘴饞就可以適當吃一點～ 小朋友也可以吃的，健康有營養～
步驟1、✨ 包菜擦絲，放一點點鹽巴殺殺水，攪拌均勻，把水擠掉，
步驟2、✨包菜絲裡打入三個雞蛋，加入1克鹽巴，1克雞精，攪拌均勻
步驟3、✨烤盤刷橄欖油
步驟4、✨倒入包菜雞蛋 ，放入烤箱，200度15分鐘，然後用油紙墊在表面，用烤箱手套按住盤子翻面，然後再放回盤子里
步驟5、✨青椒切小條，洋蔥切片
步驟6、✨表面刷上番茄醬，另一面可以刷你喜歡的別的醬料，放上青椒洋蔥
步驟7、✨再放入烤箱200度10分鐘
步驟8、✨ 撒上芹菜葉，搞定
可以加上任何喜歡的材料～