無油低卡的小甜品～
步驟1、食材準備好
步驟2、燕麥里加入香蕉、雞蛋、牛奶
步驟3、再加入可哥粉、巧克力醬和煉奶
步驟4、用料理棒攪打成糊狀
步驟5、倒入蛋糕模具里，表面再擺上一片香蕉裝飾
步驟6、入烤箱180度烤約18分鐘
步驟7、取出后表面擠些巧克力醬裝飾即可
步驟8、陳品圖
步驟9、低卡美味，香甜可口
香蕉味甘、性寒，入肺、大腸經； 具有清熱，生津止渴，潤肺滑腸的功效； 主治溫熱病、口煩渴、大便秘結、痔瘡出血等症。補充能量，保護胃粘膜，降血壓，潤腸道，安神助睡眠，保持心情愉悅。
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性腎炎、腎功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。 未熟透的香蕉易致便秘！ 香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便於保存和運輸，採摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。最典型的是老人、孩子吃過生香蕉之後，非但不能説明通便，反而可發生明顯的便秘。