超簡單的減脂餐 大蔥拌雞絲4.5
更新于:2025-03-26 07:36:40

看著白白的沒有味道,實際香脆又入味。雞絲未調味前我嘗了一下還是腥的,做好后被蔥香和芝麻油香味掩蓋,基本吃不出腥味。 減⭐️是因為現在牙齒不方便吃這些纖維較粗的

大蔥拌雞絲用料

  • 雞胸肉或雞腿肉 半塊
  • 大蔥 一小段

大蔥拌雞絲的做法

步驟1、這是半塊的量,有一半碗湯那麼多。 雞胸肉冷水下鍋,加料酒,姜,水開再煮5分鐘,不要開蓋焖15分鐘。晾涼再撕成細絲,越細越入味

步驟2、大蔥切短段再豎切不切斷,將蔥皮展開,摺疊一下再切細絲。 可換黃瓜絲。

步驟3、越細越好

步驟4、加香油,鹽(選加辣椒面,辣椒油,麻椒油)拌勻,裝盤撒上熟白芝麻。

步驟5、。。

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