不用油的減脂美味—全麥捲餅
豆果減脂菜
更新于：2025-03-26 07:07:30

全麥捲餅用料

  • 全麥粉 250克
  • 牛奶 100克
  • 雞蛋 2個

全麥捲餅的做法

步驟1、加入麵粉

步驟2、加入兩個全蛋

步驟3、加入牛奶

步驟4、揉成麵糰

步驟5、分區 擀成面皮

步驟6、鍋里不放油，中火燒熱

步驟7、轉一轉，翻面。

步驟8、出鍋

全麥粉的營養功效

抗憂鬱、防便秘。

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