炎炎夏日，都愛吃爽口清淡的飯菜，今天我們就做一道好吃低脂大拌菜吧，吃一盤都不會胖的那一種
步驟1、準備好所有食材，黃瓜、胡蘿蔔切絲
步驟2、水開倒入魔芋絲焯水半分鐘
步驟3、倒入黃豆芽燙30秒，撈出過冷水
步驟4、倒入金針菇燙30秒，撈出過冷水
步驟5、倒入胡蘿蔔燙30秒，撈出過冷水
步驟6、倒入菠菜燙30秒，撈出過冷水
步驟7、另起鍋，雞蛋打散攤成餅
步驟8、碗中放蒜末、香菜、小米辣加入三勺六月鮮12克輕鹽特級牡蠣醬油
步驟9、再加入一勺味達美臻品耗油，少許涼開水拌勻
步驟10、淋上料汁拌一拌超好吃
菜可以隨意替換哈