減脂期的菜包
更新于:2025-03-26 11:30:23

誰發明的菜包簡直是太好吃了,我這個是東北飯包的盜版,結合我自己喜歡的隨意做的,但是都那麼的好吃,主食+維生素+蛋白質又是超級好的減脂搭配組合,這一套飯包絕對滿足你的味蕾,好吃到飛起,快跟我一起做起來,你可以加入你喜歡的菜,可以在我的評論區打卡~

菜包用料

  • 雞蛋 1個
  • 生菜 8片
  • 洋蔥 適量
  • 青椒 半個
  • 豆芽 一把
  • 土豆 1個
  • 花生 少許
  • 豌豆 少許
  • 芹菜葉 少許
  • 香菜 2根

菜包的做法

步驟1、食材大集合~

步驟2、土豆削皮,切片

步驟3、上蒸鍋,蒸起來

步驟4、接下來我們開始準備配料,洋蔥切碎

步驟5、青椒切碎

步驟6、豆芽切碎

步驟7、雞蛋打散

步驟8、起鍋燒油

步驟9、倒入蛋液

步驟10、炒成這樣放在一旁

步驟11、準備醬料,生抽+老抽+豆瓣醬+雞精+少許白糖+鹽

步驟12、起鍋燒油

步驟13、依次加入洋蔥、青椒、雞蛋

步驟14、翻炒一會兒加入醬汁

步驟15、出鍋盛入一個大碗

步驟16、倒入蒸好的土豆

步驟17、再加入花生、豌豆、香菜、少許芹菜

步驟18、加入燙好的豆芽碎

步驟19、攪拌均勻,這一步真的好香啊!

步驟20、做好了做好了,來包一個看看

步驟21、絕了,真的絕了,好吃到飛起,沒吃過的一定要試一下!!

菜包的烹飪技巧

沒有技巧,超級簡單,而且真的好好吃啊,相信我,超級好吃,而且很適合減脂吃,快試一下!!

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