許多愛美人士常常喜歡把減肥掛在嘴邊，奈何吃的誘惑太大～一份有顏值、有營養的減脂餐，你還不能減肥成功嗎？我用的是這款Utillife雙層分隔日式便當盒，不僅美美噠，而且非常實用哦！
步驟1、雞胸肉洗凈切成小塊，加入白胡椒粉、蠔油、醬油、鹽，拌均勻，醃制10分鐘；
步驟2、紫薯、土豆、雞蛋洗凈放入水中煮熟；
步驟3、醃制好的雞胸肉放入鍋中加少量油煎至兩面金黃；
步驟4、西蘭花洗凈，掰成小塊放入水中煮兩分鐘煮熟；
步驟5、煮熟的紫薯、土豆去皮，雞蛋去殼，切成小塊；
步驟6、小番茄洗凈對半切開；
步驟7、準備好的所有材料擺入Utillife保鮮便當盒中，稍微裝飾一下即可。
步驟8、成品圖
步驟9、成品圖
1.紫薯和土豆煮的差不多的時候再加入雞蛋，這樣不會煮過； 2.食材可以換成你喜歡的各種蔬菜； 3.如吃不習慣太清淡的可以擠上低脂沙拉醬食用。
芹菜、李子、兔肉等