暖胃又減脂的西紅柿蕎麥面
豆果減脂菜
更新于：2025-03-26 11:28:16

減脂期我真的吃不膩這個面! 10分鐘搞定的茄汁荷包蛋蕎麥面，酸酸甜甜又濃郁的番茄湯底裹滿麵條，真的好鮮好好吃!每次我連湯都要喝完!簡單還營養全面的減脂餐~

西紅柿蕎麥面用料

  • 蕎麥面 50g
  • 西紅柿 1個
  • 雞蛋 1個
  • 蔥 1根
  • 蒜 2瓣

西紅柿蕎麥面的做法

步驟1、鍋中煎一個荷包蛋

步驟2、蔥蒜爆鍋，西紅柿切丁炒出汁水

步驟3、鍋中加入適量開水放入煎好的雞蛋，適量蕎麥面，煮三分鐘

步驟4、放上自己喜歡的青菜就可以了

步驟5、西紅柿雞蛋蕎麥面出鍋了

西紅柿蕎麥面的烹飪技巧

雞蛋可以放兩個，一個真的不夠吃啊 我用的是沙瓤的西紅柿，如果西紅柿不出沙，可以➕一勺番茄醬

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