減脂輕食:鮮蒸黑魚片。
更新于:2025-03-26 11:27:47

一道超簡單的減脂下飯美食,清蒸黑魚片。今天用的是健康輕口醬油松茸提鮮,檸檬去腥, 魚肉嫩彈,醬汁鮮美,絕對米飯最佳CP!

鮮蒸黑魚片用料

  • 免漿黑魚片 500克
  • 松茸醬油 5克
  • 青花椒 3克
  • 小香蔥 1根
  • 小米辣 1個
  • 姜 小半塊
  • 辣椒絲 1小縷

鮮蒸黑魚片的做法

步驟1、主料:黑魚片 配料:青花椒,小香蔥,姜,小米辣,辣椒絲 調料:松茸醬油

步驟2、盤底鋪上青花椒和姜絲。

步驟3、碼上黑魚片(免漿魚片不用醃制),均勻淋上料酒。

步驟4、上鍋后蒸8-10分鐘,關火再焖兩分鐘。

步驟5、倒掉蒸出的水份

步驟6、撒上青花椒,小香蔥,姜絲,小米辣,辣椒絲,然後淋上松茸醬油。

步驟7、最後淋上熱油爆香!

步驟8、魚肉嫩彈,醬汁鮮美!一口米飯,一片魚,簡直不要太好吃!

鮮蒸黑魚片的烹飪技巧

免漿黑魚片不用醃制,大家根據自己的魚肉種類進行預製。

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