「早餐-減脂餐」雞蛋蔬菜餅
豆果減脂菜 鸡蛋 莴笋叶 鸡蛋蔬菜饼 滑蛋 心形鸡蛋 早餐 不重 蔬菜饼 营养早餐 鸡蛋饼 中筋面粉 劲道 鸡蛋软饼 牛奶 营养
更新于：2025-03-26 11:26:38

雞蛋蔬菜餅用料

  • 雞蛋 2個
  • 玉米澱粉 10克
  • 鹽 1克
  • 白菜 白菜葉一些
  • 雞精（想吃甜口後面刷番茄沙拉醬）

雞蛋蔬菜餅的做法

步驟1、打雞蛋，我打了3個雞蛋

步驟2、先攪拌雞蛋，然後將菜加入雞蛋液裡面，青菜量看個人喜好加

步驟3、小火煎至2面熟了就可以了

早餐要吃好！承包一周的早餐，營養美味，再也不發愁早晨吃什麼
早餐要吃好！承包一周的早餐，營養美味，再也不發愁早晨吃什麼
2025-03-31 16:04:36
1斤麵粉5顆雞蛋，教你做香脆可口早餐炸油餅，比油條還好吃
1斤麵粉5顆雞蛋，教你做香脆可口早餐炸油餅，比油條還好吃
2025-03-31 16:56:58
5分鐘搞定！奶香玉米鬆餅，孩子的營養早餐！
5分鐘搞定！奶香玉米鬆餅，孩子的營養早餐！
2025-03-31 17:40:35
吃個早茶，包子預製也就算了，沒想到，從小吃到大的油條，都是？
吃個早茶，包子預製也就算了，沒想到，從小吃到大的油條，都是？
2025-04-01 07:55:16
早餐想吃油條，告訴你一個快速的方法，蓬鬆酥脆，10分鐘就能出鍋
早餐想吃油條，告訴你一個快速的方法，蓬鬆酥脆，10分鐘就能出鍋
2025-04-01 10:49:58
炸糖糕，別用涼水和麵！教您正確做法，外酥裡軟不開裂，一次成功
炸糖糕，別用涼水和麵！教您正確做法，外酥裡軟不開裂，一次成功
2025-04-01 12:05:16
一周7天！5天都想吃它！滋補養胃還巨好做~
一周7天！5天都想吃它！滋補養胃還巨好做~
2025-04-01 13:11:26
麵粉別蒸饅頭了，教你懶人做法，比包子餡餅簡單，比油條吃著過癮
麵粉別蒸饅頭了，教你懶人做法，比包子餡餅簡單，比油條吃著過癮
2025-04-01 14:02:38
手不沾面，15分鐘就能輕鬆搞定的早餐做法，比油條簡單又好吃
手不沾面，15分鐘就能輕鬆搞定的早餐做法，比油條簡單又好吃
2025-04-01 16:32:30
早餐要吃好！教你8道美味早餐，營養又美味，每天換著做，真香啊
早餐要吃好！教你8道美味早餐，營養又美味，每天換著做，真香啊
2025-04-01 16:36:31
家裡有孩子早餐不能馬虎，學會這6種早餐，簡單易做，營養健康
家裡有孩子早餐不能馬虎，學會這6種早餐，簡單易做，營養健康
2025-04-01 16:50:53
睡前做好準備，20分鐘上桌營養早餐，好吃又好做
睡前做好準備，20分鐘上桌營養早餐，好吃又好做
2025-04-01 16:57:16
早上不想早起，試試這樣做早餐，簡單，營養美味
早上不想早起，試試這樣做早餐，簡單，營養美味
2025-04-01 18:04:00
美食教程：9款自製簡單易學早餐，小白也能輕鬆學會
美食教程：9款自製簡單易學早餐，小白也能輕鬆學會
2025-04-01 21:16:31
我家的懶人早餐，做一次一周不早起，孩子天天點名要吃
我家的懶人早餐，做一次一周不早起，孩子天天點名要吃
2025-04-01 21:28:03
晚餐就選這四款清淡的菜，健康還營養，腸胃更輕鬆
晚餐就選這四款清淡的菜，健康還營養，腸胃更輕鬆
2025-04-01 21:36:22
這五道早餐不炒不炸，做法簡單，健康還美味
這五道早餐不炒不炸，做法簡單，健康還美味
2025-04-01 22:29:02
孩子的飯菜最麻煩，試試這14道菜，不要再為孩子的晚餐發愁了
孩子的飯菜最麻煩，試試這14道菜，不要再為孩子的晚餐發愁了
2025-04-02 00:36:20
鍾南山呼籲：不要為節約吃剩飯剩菜
鍾南山呼籲：不要為節約吃剩飯剩菜
2025-04-02 00:53:55
早餐不知吃什麼，就做這5道，簡單又好吃，還富含營養，不妨照做
早餐不知吃什麼，就做這5道，簡單又好吃，還富含營養，不妨照做
2025-04-02 03:26:15
這5款營養早餐，我家每周都吃！比粥營養，比油條健康，老少皆宜
這5款營養早餐，我家每周都吃！比粥營養，比油條健康，老少皆宜
2025-04-02 03:26:33
早餐新選擇：5道簡單營養美食，輕鬆製作享受健康
早餐新選擇：5道簡單營養美食，輕鬆製作享受健康
2025-04-02 03:51:06
對肺特別好的8種食物，你都認識嗎？經常吃一些，真的好
對肺特別好的8種食物，你都認識嗎？經常吃一些，真的好
2025-04-02 06:20:14
不用早起，做法簡單，這個早餐搭配營養解饞，好吃又好做
不用早起，做法簡單，這個早餐搭配營養解饞，好吃又好做
2025-04-02 06:46:43