哈哈，減脂期吃夠了全麥麵包？不如換個形式吃呀，好看好吃又美味，一起來看看吧～
步驟1、除了黃油，將所有粉類和牛奶加入麵包機揉面（沒有麵包機的用廚師機或者手揉都可以）
步驟2、揉到差不多成團，加入黃油（加一點點黃油是為讓麵團光滑不粘手，對減脂影響不大哦）
步驟3、揉至麵團光滑
步驟4、發酵一小時以上，至兩倍大
步驟5、發酵的時間準備餡料，一個蘋果去皮切丁，加入代糖，空氣炸鍋180度烤10分鐘
步驟6、翻一下，加入檸檬汁，160度再烤10分鐘
步驟7、蘋果餡料加入一勺肉桂粉，攪拌均勻
步驟8、發酵好的麵團，撒乾麵粉，搓成長條
步驟9、分成八份
步驟10、壓扁
步驟11、舀一勺蘋果丁，像包包子一樣包好餡料
步驟12、放入烤碗中（一個小蘋果的量大概包5個）
步驟13、剩下得包一層肉鬆再加一點低卡芝士片（一片芝士片分三份）
步驟14、放入烤盤中（為區分肉鬆的我劃了點花刀，根據自身喜好割花紋即可）
步驟15、二次發酵20分鐘左右
步驟16、烤箱170度20分鐘（根據自家烤箱脾氣適量調節溫度及時長）
步驟17、烤好出爐
步驟18、用茶葉吊墜一下當蘋果桿
步驟19、撕開看，完美
步驟20、肉鬆芝士的也完美，芝士還有爆漿的口感哦，一起來試試看吧
這個配方應該不會失敗，超級簡單，但是好看又好吃哦。不喜歡肉桂粉的可以不放，芝士用低卡的更好；每個烤箱的脾氣不同一定要按自家的實際情況調整呀！每個牌子的麵粉也不同，最好少量多次的加入液體防止過稀哦。一起來試試看吧～