輕食減脂大沙拉
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更新于：2025-03-26 11:36:44

天慢慢熱起來了，這個季節吃點健康簡單的快手沙拉最清爽啦！

輕食減脂大沙拉用料

  • 沙拉食材：
  • 黃瓜 半根
  • 雞蛋（熟） 1個
  • 生菜 適量
  • 西紅柿 1個
  • 蝦 5只
  • 熟玉米 適量
  • 穿心蓮 適量
  • 焙煎芝麻醬 3勺
  • 鹽 2克
  • 黑胡椒粉 適量

輕食減脂大沙拉的做法

步驟1、準備好所有食材，穿心蓮焯水，蝦仁煮熟或煎熟都可以，雞蛋煮熟備好

步驟2、把食材依次擺好

步驟3、倒入焙煎芝麻醬。還可以加入適量鹽，胡椒粉

步驟4、辦好拌好的樣子，就是這麼快

步驟5、沾滿醬汁的蝦仁

輕食減脂大沙拉的烹飪技巧

可以放入任意自己喜歡的蔬菜，低脂肉類

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