春天少吃雞鴨豬肉,分享6道家常素菜,不油膩不上火,太香了
更新于:2025-03-26 02:17:44

春天吃太多肉類容易上火,這個時候正是養肝的季節,多吃點清淡的蔬果對我們有好處,這次分享了6道素菜的做法,雖然不加葷腥,但是吃著很香,做法家常下飯,喜歡的朋友可以收藏起來試一試。

蠔油口蘑

材料:口蘑,鹽,大蒜,蠔油,蔥段,白糖。

清炒西蘭花

材料:西蘭花,大蒜,小米辣。

醬汁:1勺生抽,半勺澱粉,半勺鹽,少許雞精,2勺清水。

清炒西葫蘆

材料:西葫蘆,大蒜,干辣椒,生抽,蠔油,鹽。

包菜炒雞蛋

材料:包菜,雞蛋,大蒜,蠔油,鹽,雞精,黑胡椒。

白灼菜心

材料:菜心,大蒜。

料汁:1勺生抽,1勺蠔油,香油,白糖,鹽,小炒萵筍

材料:萵筍,紅彩椒,大蒜,干辣椒,鹽,雞精,水澱粉,香油。

小貼士:

1.不吃辣椒的可以不加或者少加,根據個人口味來調整。

校對 黃豪