韭菜中含有較多的維生素,可增進腸胃蠕動;韭菜中的揮發性精油,及含硫化何物具有降低血脂的作用。初春時節韭菜品質最佳,馬上又到了吃韭菜的季節了,適當的吃上一些韭菜多多益善。
韭菜有很多種吃法,可以炒菜、烙餅、做餡都不錯。今天分享一道經典家常菜,韭菜炒雞蛋,家家戶戶都應該吃過,做法多少會有些不同,自己家吃的就按自己的方法來做就好。
準備食材:韭菜、雞蛋
配料:花生油、胡椒粉、鹽
具體做法
1、這道菜的食材和配料都很簡單,食材只需要韭菜和雞蛋就好,配料只需要花生油、胡椒粉和鹽,韭菜洗乾淨后切成大小均等的段備用。
2、起鍋燒油,油熱放入韭菜,大火不停的翻炒,可以少加一點鹽,炒至韭菜變軟即可關火,然後盛出來備用。
3、將炒好的韭菜放在一個大一點的盆裡,然後打入幾顆雞蛋,加鹽和胡椒粉調味,用筷子攪拌均勻備用。
4、另起鍋燒油,油溫升高后倒入韭菜和雞蛋液,剛放進去的時候先不要翻動。
5、待其定型之後再翻面,炒熟炒散即可出鍋,又是一道超好吃的家常菜,做法很簡單,如果你也想吃韭菜炒雞蛋了,不妨試試我這個做法,你一定會喜歡。
我每天都在絞盡腦汁的想既簡單又好吃的家常菜,平常在家不知道吃什麼就翻翻我做的菜,肯定能有一道能讓你喜歡,拒絕點外賣,自己來做飯,喜歡我的分享的可以點讚,收藏加關注,接下來我會為你帶來更多更好的美食分享!
校對 黃豪