六道經典低脂家常菜，不僅助你輕鬆潤腸通便，連續食用一周后或許你會發現褲頭都變得更鬆了。
平菇炒雞蛋
所需材料：雞蛋3個，平菇一把，蠔油一勺，生抽適量，辣椒粉少許。
冬瓜口蘑湯
所需材料：小塊冬瓜一個，口蘑適量，大蒜末少許，鹽和胡椒粉適量調味，最後撒上蔥花和香菜提香。
蒜蓉拌粉絲
所需材料：大蒜末適量，小米辣少許，生抽兩勺，蠔油一勺，雞精和鹽各少許，白糖半勺，粉絲一把。
香辣牙籤玉米
所需材料：新鮮玉米適量，澱粉一勺，辣椒粉和胡椒粉適量，鹽調味。
西蘭花炒木耳
所需材料：新鮮西蘭花適量，乾木耳適量，特製醬汁一份。
醬汁配方：小米辣若干，白芝麻一把，蒜末適量，淋上熱油激發香味后加入兩勺生抽、一勺陳醋以及少許鹽攪拌均勻即可。
娃娃菜胡蘿蔔炒木耳
所需材料：乾木耳一把，新鮮娃娃菜適量，胡蘿蔔切片備用；調味只需蔥蒜末、生抽一勺、蠔油半勺及少量食鹽。
校對 黃豪