低脂的餃子太香了,減肥的朋友也可以吃,營養又健康。正在減肥的朋友看過來,這次分享了6道餃子的做法,喜歡的朋友可以收藏起來試一試。
蝦仁餃子
材料:餛飩皮,蝦仁,胡蘿蔔,玉米,料酒,白胡椒粉,雞蛋清,鹽,澱粉。
不會包餃子的就可以用這種包法。
素餡餃子
材料:包菜,鹽,2個雞蛋,豆角,胡蘿蔔,蝦皮,蠔油,香油,鹽,雞精,十三香,餃子皮。
雞胸肉玉米餃
材料:雞胸肉,料酒,黑胡椒粉,玉米粒,胡蘿蔔,生抽,蠔油,餃子皮。
西葫蘆蝦仁餃
材料:西葫蘆,蝦仁,鹽,黑胡椒,2個雞蛋,香油,餃子皮。
水晶蝦餃
材料:蝦滑,胡蘿蔔,料酒,鹽,黑胡椒粉,澱粉。
麵團做法:準備200克小麥澱粉,65克土豆澱粉,少量多次的加入150克剛燒開的水,邊倒邊攪拌成絮狀,加5克植物油,揉成麵糰即可
白菜素餡餃子
材料:娃娃菜,韭菜,雞蛋,木耳,蠔油,鹽,黑胡椒,十三香,餃子皮。
小貼士:
1.覺得清淡的可以做個蘸醬。
校對 黃豪