越吃越瘦的6道家常菜，營養豐富，好吃不胖，不要錯過了。這些菜餚適合減肥的朋友，低脂高蛋白。喜歡的朋友可以收藏起來試一試。
番茄杏鮑菇炒雞蛋
材料：杏鮑菇，番茄，雞蛋，上海青，生抽，蠔油，鹽。
南瓜蒸雞腿
材料：蔥姜，生抽，蠔油，澱粉，鹽，南瓜，雞腿，蔥花。
酸辣拌茄子
材料：茄子，大蒜，小米辣，香菜，2勺生抽，1勺香醋，蠔油。
黑椒牛肉炒土豆
材料：牛肉，老抽，生抽，胡椒粉，食用油，澱粉，土豆，蠔油。
香脆雞翅
材料：適量雞中翅，洋蔥，生薑，料酒，生抽，鹽 ，黑胡椒，澱粉。
香菇滑雞
材料：雞腿肉，生抽，料酒，澱粉，鹽，黑胡椒，蔥蒜，香菇，生抽，蠔油，白糖，蔥花。
小貼士：
1.口味可以根據個人喜好的來調整。比如辣椒，喜歡吃辣的可以加多點。
校對 黃豪