餃子皮生煎包【寶寶輔食】
更新于:2025-04-13 18:19:19

描述:而我則更看重韭菜的營養,豐富的維生素和膳食纖維,能更好的幫助腸道消化,潤腸通便。除此之外,它還是葉黃素含量最高的蔬菜之一!這種被稱為“眼黃金”的元素,對保護視網膜,明目護眼都很有好處!

用料:

  • 韭菜   150克
  • 豆腐   150克
  • 粉條   40克
  • 胡蘿蔔   30克
  • 木耳   30克
  • 雞蛋   1個
  • 餃子皮  
  • 油  
  • 醬油  
  • 鮮菇粉  
  • 鹽  

步驟:

1. 山藥粉條、紅薯粉條,任選一種,提前用熱水泡好,留著一會兒再用。

2. 胡蘿蔔、木耳提前焯水撈出。

3. 胡蘿蔔、木耳、韭菜、粉條切碎,同時,家裡還有其他想要加進去的食材,你們也都可以一塊處理好。

4. 泡好的粉條,簡單加上1勺醬油、1勺素蠔油,鮮菇粉和鹽來調味。

5. 往韭菜里倒入少許食用油,攪拌均勻,不僅能增香,也能保持韭菜的口感,不水不塌。

6. 餡料裡加的豆腐,你們別選其他的,就用老豆腐最好。

7. 如果想要圖省事兒,豆腐切好就能加進去了。但考慮到味道,我建議你們把豆腐丁在鍋里稍微煎一煎,香味會更足。

8. 等到豆腐丁煎到焦黃的時候,就直接盛出來,放到調好味的粉條里拌勻。

9. 只要是做韭菜餡,就肯定少不了蛋碎。不用加太多,1個雞蛋就剛剛好。

10. 老規矩,蛋液不用完全炒熟,感覺有些定型凝固了,盛出來就好。

11. 等到蛋碎稍微晾一晾,木耳、胡蘿蔔、韭菜就一塊加到盆裡,拌勻,馅料就大功告成了。

12. 有時間的話,你們可以自己和麵,如果像我一樣想要省事兒點,現成的餃子皮擀薄,邊緣處抹點清水,就能直接拿來用了。

13. 經常做麵食的姐妹,餡料可以多塞一點,滿噹噹的,更有口感。

14. 不粘鍋噴油,包好的小包子直接放進去,小火開烙。

15. 等到小包子的底面是微黃的,再倒入熱水,量不用太多,蓋住鍋底就可以。

16. 蓋蓋,燜到生煎包完全熟透。

17. 收汁之前,還可以再撒點黑芝麻、蔥花點綴一下,做早餐很完美。

18. 在我做過的,幾十種的韭菜搭配里,生煎包是最受歡迎的那一個。

19. 餡料的變化真的太多了,多一樣食材,就多一種味道,而且每次搭配都有新東西。學會這一招,根本不怕娃再挑食了!

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