高讚的答案有誤導性。歷史上的後宮這個要分時代。基本上是越往後越和諧。到明清時期，基本上已經是中國八十年代之前國營企業大院的感覺了。要說有鬥爭，確實也有——都是一個單位的，鄰里之間的攀比，小心思，矛盾都有，但是大面上還是和諧的，偶爾還能夠互相幫助周濟一下。
首先，單純的後宮是很難鬥起來的。因為說到底都是為皇帝而設，很多事情皇帝一言而決，沒多少鬥的必要。現在的宮鬥劇裡面至少有一個戀愛腦，比如甄嬛傳裡面的華妃——希望和皇帝「一生一世一雙人」之類。但其實這種人在古代比熊貓都稀罕，因為一來文化上從小就是三從四德，一夫一妻多妾，妃子和皇后自己的爸媽也都是這麼過來的，哪有那麼多悍妒的成分；二來後宮是非常扁平的，沒什麼實際的產出和大的利益，能鬥起來，那基本上是因為牽扯到真正的朝堂「權力」。
所以，如果後宮真的有機會和權力牽扯的深一點，那麼宮鬥就激烈一些；如果後宮真的只是後宮，那大家就更平和一些。
高讚的例子裡面一大半都是漢朝和北魏的。為什麼？因為漢朝的皇后是一人得道雞犬升天的，北魏更是有段時間害怕後宮干政直接去母留子。在漢朝，只要當了皇后，娘家人馬上就可以封侯，然後紛紛佔據朝廷要職。所以漢朝的宮鬥非常厲害——鬥的不是恩寵，而是一大家子人幾百年的未來。
高讚中殘酷的例子，都是特殊情況下的特殊事蹟，對正常的後宮的正常嬪妃不具有太大的代表意義，誇大了後宮的殘酷性。高讚裡面的幾個殺人見血的例子：
我們現在看到的大部分的宮鬥劇，往往有一個大權獨攬，四處留情的皇帝，然後有一群不安分的嬪妃互相爭寵，爭寵的過程各種明槍暗箭，皇帝在其中多方干預，最後主角在鬥敗了一大批競爭者之後，成功上位。
這其實是自相矛盾的。因為如果皇帝強勢，大權獨攬，那麼後宮就沒什麼可以爭的；而凡是鬥爭激烈，往往都是皇帝不拿事的，或者皇后的位子本身就代表真正權勢的。典型的比如兩漢，高讚答案裡面大量的例子都來自於這段時間。像王政君和丁太后、傅太后持續三代對帝位的干涉和鬥爭，很難說這是宮鬥，其實是赤裸裸的權鬥。而西漢最終就是亡於外戚。
並且，即便是在北魏或者漢朝，宮鬥也需要硬通貨，那就是潛在能夠繼承皇位的皇子，而兩邊都有硬通貨的情況也不太多。比如說漢文帝的夫人竇氏，晚年已經失寵，但是漢文帝寵愛的慎夫人和尹姬沒有生出來兒子，所以只要竇氏沒有太大的過失，那就沒什麼可鬥的。戚夫人如果不動易儲的心思，其實和呂后也鬥不起來——等劉邦去世了，像薄姬那樣，老老實實去兒子的封地當王太后就行了。一旦牽扯到皇權的爭奪，那最後能不能善終只能看勝利的一方是不是像司馬炎那樣「寬仁」了。
同樣，趙飛燕已經成功當了皇后，但是因為自己沒有兒子，她就沒有上桌的資格，只能在傅家和王家裡面二選一，她選擇了支援傅家的漢哀帝，保住了六年的富貴。而哀帝身體不好，之後王家支援的漢平帝即位，她就被王莽徹底清算。
宋朝之後，隨著制度的完善，基本上在皇帝能夠正常理事的時候，宮鬥就是嬪妃之間刷個臉色，在皇帝跟前說說怪話，有點存在感。這其中元朝是例外。蒙古大汗的可敦在傳統上是有權力的，所以元代的皇后與眾不同，經常有明晃晃的干政記錄。
到了明清，像崇禎的周皇后和田貴妃：
田貴妃有寵而驕，后裁之以禮。歲元日，寒甚，田妃來朝，翟車止廡下。後良久方御坐，受其拜，拜已遽下，無他言。而袁貴妃之朝也，相見甚歡，語移時。田妃聞而大恨，向帝泣。
周皇后故意給田貴妃臉色，冷落她；田貴妃轉臉就在崇禎跟前說周後治宮無方：
是日舁以宮婢，上問故，曰：“小珰多恣肆無狀。”叩其實，曰：“聞坤寧宮小珰狎宮婢，故遠之耳。”上色動而搜其處，大得狎具，蓋宮人各侶其珰，所謂“對兒”也，一名“對食”。上驟怒，立譴諸小珰。中宮因懟恨成疾嘓血。有老宮人曰：“田氏宮中獨無‘對兒’乎？亦可搜也。”已而果然，上疑始釋。
基本上，大部分情況下宮鬥就這個強度罷了。後宮裡面的位階，不和外朝鏈接的話，本身也就是只和待遇掛點鉤。沒有皇帝點頭，皇后一般也奈何不了後妃，後妃也奈何不了夫人和美人。像很多宮鬥劇裡面，位高一級就可以直接扇對方巴掌，罰對方的跪到死，這是很少很少能見到的情況。
這位階本身也是經常可以跳的。唐朝的時候，唐武宗獨寵王才人，想直接把王才人立為皇后，經過李德裕勸阻才封妃作罷。李德裕的理由是什麼？——無子，歸根結底還是落在了繼承皇位這實打實的權力上來。
總之，以「恩寵」為核心的宮鬥劇情節在歷史上並不常見，血淋淋的宮鬥的背後，往往都有真實權力的爭奪。