低脂清腸的家常菜，好吃又好做，減肥的朋友也可以吃，太香了。這次分享了7到做法，喜歡的朋友可以試試。
涼拌黃瓜金針菇
材料：黃瓜，金針菇。
靈魂料汁：大蒜末，小米辣，辣椒粉，芝麻，香油，生抽，蠔油，陳醋。
豆苗牛肉湯
材料：大蒜片，豆苗，豆腐，牛肉，鹽，胡椒粉。
油麥菜雞蛋飯
材料：生抽，蠔油，生粉，荷包蛋，牛肉，大蒜末，小米辣，鹽，蒜香生菜荷包蛋
材料：生菜，荷包蛋，大蒜，秘製料汁。
秘製料汁：1勺生抽，1勺蠔油，1勺生粉，3勺清水。
冬菇滑雞
材料：雞腿肉，香菇，老抽，生抽，蠔油，鹽，料酒，澱粉，蔥花。
包菜炒肉
材料：包菜，豬肉，生薑，十三香，鹽，雞精，醬油，蠔油。
醬汁杏鮑菇
材料：杏鮑菇，蔥蒜，秘製醬汁。
醬汁：1勺老抽，1勺生抽，1勺蠔油，半勺白糖，1勺澱粉攪拌均勻。
小貼士：
1.喜歡吃辣的可以自由調整。不吃的可以不加。
校對 黃豪