上班帶飯，咋搭配？一個人在家做飯，怎麼煮好呢？每次到廚房準備做飯，就會遇到很多問題。

為什麼會有這樣的問題呢？主要是美食太多了，不知道吃啥，不知道咋搭配，就像一個土豆，可以用來燉，可以用來炒，可以用來做餅。

如果你很喜歡吃土豆，不管哪個做法，你都很喜歡吃，所以就會陷入兩難的抉擇中。

所以接下來，我就為大家分享25種米飯搭配，有葷有素，搭配米飯，如果你也喜歡，可以嘗試在家製作。

1.清炒蘿蔔絲+糖醋排骨+白米飯

我喜歡清炒蘿蔔絲，這樣吃起來甜甜的，搭配糖醋排骨，很解膩很下飯。

2.酸辣土豆絲+糖醋裡脊+白米飯

土豆絲還是得吃酸辣的，不僅開胃，下飯，糖醋裡脊，於我而言，真的是越吃越想吃。

3.糖醋裡脊+清炒冬瓜+白米飯

糖醋裡脊，真的很喜歡吃，冬瓜嘛，則是配菜，在飲食上，講究葷素搭配，所以這次搭配了冬瓜，清炒的也是很美味的。

4.鹵排骨+黃瓜拌茄子+白米飯

排骨是用鹵的，嘗試了一下，結果還是很滿意的，茄子和黃瓜搭配，也是我第一次這樣製作，吃起來還行，多種口味搭配，營養豐富。

5.小炒牛肉+青椒炒茄子+白米飯

所有食材拌飯，香噴噴的，肉提前醃制過，所以不會柴，很嫩，這種口味很像在吃黑椒牛柳。茄子則吸滿湯汁，用來拌飯真的是誰吃誰誇讚。

6.青椒炒五花肉+水煮白菜+白米飯

五花肉就要吃這樣焦焦的感覺，其實也沒有焦，就是火候剛好，香氣四溢，白菜則是解膩，平常也要多吃點白菜。

7.醬油五花肉+水煮青菜+溏心蛋+白米飯

今天給自己加餐了，葷素搭配得很好，五花肉這樣製作我也很喜歡吃，溏心蛋也是恰到好處。

8.爆炒豬肚+清炒白菜+白米飯

這道菜雖然顏值沒有很高，但是味道還是不差的，特別是用來拌米飯，吃起來真的很香，一下子就光碟了。

9.雞肉蒸蘑菇+清炒時蔬+白米飯

這道美食口味偏淡，對於不喜歡吃辣的人而言，剛剛好，而且吃起來很鮮甜。

10.彩椒炒魷魚+清炒時蔬+白米飯

魷魚我平常真的很喜歡吃，魷魚一定要煮熟，吃起來QQ彈彈的，這種彩椒也不辣，吃起來甜甜的，再搭配蔬菜，營養又美味。

11.紅燒豆腐+清炒蔬菜+白米飯

我們平常三餐，也不一定頓頓都吃肉，有時候吃點其他的美食，也是不錯的，就比如這道紅燒豆腐，豆腐吃起來，有種在吃肉的感覺，這也是下飯的佳餚。

12.紅燒排骨+炒時蔬+白米飯

排骨做法也是跟五花肉一樣，煎至兩面金黃，微焦的感覺，這樣吃起來很香。

13.鹵豬蹄+清炒時蔬+白米飯

看到這個大豬蹄，我就忍不住流口水了，豬蹄是用鹵製的，看這色澤，拌米飯真的很香。豬蹄吃起來微甜，不會很鹹。

14.蜜汁雞翅+炒青菜+白米飯

這個雞翅吃起來有點甜，喜歡吃甜的人會很喜歡吃，不喜歡吃甜的人，吃多了會覺得有點膩，所以吃一兩個剛剛好。

15.叉燒五花肉+清炒包菜+白米飯

這道叉燒飯，就是偶爾吃一下就很滿足，隔幾天不吃又很想念的那種感覺。

16.脆皮五花肉+清炒蘆筍+白米飯

脆皮五花肉，外皮酥脆，肉質鮮嫩，而且很香，搭配蘆筍解膩。

17.雞腿肉+蘆筍+白米飯

雞腿就是久久不吃就會想念，吃一下就會覺得很滿足，雞腿吃起來很嫩，湯汁拌飯很下飯。

18.蛋包飯+水煮蝦仁+水煮黃瓜

偶爾吃膩了美食，可以來上這一道佳餚，口味偏清淡，但是還是很好吃的，特別是有料汁的時候，料汁倒下去拌一拌，美味就來了。

我一般自己調的料汁有：醬油、醋、蒜末、香油，大家也可以根據自己喜歡的口味調製。

19.香煎牛排+涼拌時蔬+白米飯

有時候就得獎勵一下自己，來上這道香煎牛排，黑胡椒味的，很美味。

20.涼拌西葫蘆絲+涼拌雞胸肉+白米飯

西葫蘆用工具處理成絲狀，雞胸肉則用手撕的，然後涼拌，這樣吃起來更有食慾。

21.西紅柿燉牛腩+水煮紅蘿蔔絲+萵筍絲+白米飯

別的不說，單這個西紅柿燉牛腩，我就覺得很下飯了。

22.水煮大蝦+水煮西蘭花+白米飯

平常沒時間煮菜的時候，我就會選擇水煮，這樣比較能節省時間，而且也不會很油膩。

23.香煎雞胸肉+水煮西蘭花+炒米飯

雞胸肉吃起來不會柴，而且很入味。

24.麻婆豆腐+清炒土豆絲+白米飯

麻婆豆腐，吃過的都知道，很下飯，做法也很簡單，只要選擇對的醬料，那味道真的很香。

25.蜜汁鴨肉+水煮西蘭花+白米飯

鴨肉主打一個下飯，西蘭花則比較解膩。

校對 黃豪