三丁甜豆
更新于:2025-04-12 20:38:20

描述:這是道功夫菜,偷師於晶采軒。甜豆本就是鮮嫩之物,豆莢也可食用,而把甜豆剝出,再和火腿丁,筍丁和鹹肉丁一起炒,真是鮮甜到極致了。趁著春季,食材正當機,複刻了一把,已有9成晶采軒的水準了😊

用料:

  • 甜豆   1400g
  • 火腿丁   10g
  • 家鄉鹹肉   20g
  • 春筍丁   20g
  • 高湯   50g
  • 植物油   5g

步驟:

1. 甜豆剝開取豆粒,本想省事買剝好的,某寶一搜只有豌豆粒有工業化的,甜豆都是連豆莢一塊吃的,沒有剝好的。

2. 甜豆本身就鮮嫩無比,剝出來的豆更是吹彈可破,嫩到極致。

3. 差不多2斤半的甜豆就剝出來這些豆

4. 春筍焯水後,切成丁備用

5. 甜豆焯水30秒過涼備用

6. 鹹肉火腿切丁,熱鍋起油爆香火腿丁

7. 倒入甜豆筍丁快速翻炒,放入高湯翻炒,讓鮮味滲入

8. 最後用水澱粉勾薄芡,上桌。

小貼士:

不用放鹽和味精,鹹味來自於鹹肉和火腿,鮮味來自於春筍和高湯。餘下的豆莢還可以和臘肉再炒盤菜。

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