你家孩子小時候喜歡睡枕頭嗎？

還是隨便躺著就睡，一點都不講究？

有的媽媽覺得，孩子枕不枕枕頭無所謂，能睡著就行。

可你知道嗎？這事兒真的影響孩子一輩子。

從小“睡枕頭”和“不睡枕頭”的娃，長大後有啥區別？

3個差距明顯。

一：睡枕頭和不睡枕頭的孩子

從小愛睡枕頭和不愛睡枕頭的孩子，以下3方面差距明顯。

①頭型不同

你有沒有發現？，有些孩子的頭型圓圓的，怎麼看都好看？

尤其是女孩子，隨手紮個丸子頭、高馬尾，那氣質蹭蹭就上去了。

而有些孩子的頭卻扁扁的、偏一邊，側面看上去就像被壓扁了一樣，怎麼看都覺得怪怪的？

尤其是當她們扎丸子頭時，怎麼扎都怎麼不對勁。

這就和小時候有沒有睡枕頭有關係！

鄰居王姐家的兒子，奶奶說要睡平頭，所以一直不讓孩子睡枕頭，只躺硬板床。

結果孩子長大后，頭型扁扁的，像一本書，戴個帽子都不好看。

王姐現在後悔得要命，說當初就不該聽老人家的。

我還聽一位媽媽講，她家孩子從小趴著睡，結果一側的臉總是被壓著，長大後臉型都不對稱，一邊鼓，一邊扁，拍照都不好看。

孩子的頭骨在小時候很軟，容易被“塑形”。一旦定型了，長大想改都改不了。

②脖子不挺拔，容易駝背

你見過那種走路低頭哈腰、脖子往前伸的人嗎？

他們看上去總是沒精神，整個人也顯老。

這很可能，就是小時候沒睡好枕頭，影響了脖子的發育。

我的一個遠房表姐，她家孩子小時候不愛枕枕頭，結果長大後脖子前傾，怎麼看都像“烏龜脖”。

上小學的時候，老師就經常提醒他坐直，可就是改不過來，走路也總是低頭。

表姐帶著孩子去醫院檢查，醫生說是小時候睡姿不對，脖子的生理彎曲變小了，影響到了整個體態。

醫生還說，小時候如果脖子一直得不到支撐，長大后不僅容易駝背，還可能肩膀一高一低，影響身姿。

尤其是女孩子，如果從小沒睡枕頭、脖子彎了，長大後穿衣服都會不好看，這對外形影響特別大。

③睡不好，容易脾氣暴躁

有的孩子，晚上睡覺總是翻來覆去，睡得不安穩，白天精神不太好，注意力不集中，學習也跟不上。

你可能不知道，這是枕頭沒選對。

如果枕頭太高、太硬，或者乾脆不睡枕頭，孩子的頭和脖子得不到支撐，就會很難受，導致睡不好。

睡眠不好，白天當然容易脾氣暴躁，做事也容易沒耐心。

我有個朋友，她家孩子特別容易哭鬧，三歲了還經常半夜驚醒，一到晚上就折騰得大人也睡不好。

她以為是孩子腸胃不好，吃了不少補品，結果都沒用。

後來，有一次孩子去她婆婆家住，竟然一覺睡到了天亮。

她才發現，婆婆給孩子睡的是一個柔軟的小枕頭，而她家一直都沒給孩子用枕頭。

小孩子的脖子，需要一點點高度的支撐，這樣才能放鬆下來，不然脖子緊繃，孩子就容易睡不好，翻來覆去。

後來，她給孩子換了個合適的枕頭，果然，孩子晚上睡得踏實了，白天精神都好了很多。

二：孩子不愛睡枕頭該怎麼辦？

很多媽媽看到這裡，可能要擔心了：“我家孩子已經三四歲了，從小沒睡枕頭，也不習慣睡，這可怎麼辦？”

給孩子加枕頭，要慢慢來，循序漸進。

①先從薄枕頭開始，慢慢適應

如果孩子以前不睡枕頭，現在突然換個太高的，他肯定不習慣，可能還會覺得難受。

所以一開始，可以用毛巾疊一疊，做成薄枕頭，讓孩子慢慢適應。

等孩子習慣后，再換稍微高一點的枕頭，慢慢調整。

②改掉趴著睡、歪頭睡的習慣

有些孩子喜歡趴著睡，或者總是歪著頭睡，這樣對脖子很不好。

我們可以在睡前輕輕調整孩子的頭部位置，讓他慢慢養成正確的睡姿。

三：如何挑選合適的枕頭？

有些媽媽覺得，枕頭隨便買一個就行。但其實，枕頭選錯了，不僅影響睡眠，還影響孩子顏值、氣質。

不同年齡的孩子，枕頭選擇大不一樣：

●0-1歲：不需要枕頭

新生兒脊柱是直的，這時候不能用枕頭，但可以在頭下墊一塊小毛巾，防止出汗不舒服。

●1-3歲：枕頭要低、軟、透氣

這個階段的孩子，脖子開始發育了，可以用2-3釐米厚的枕頭，材質要柔軟透氣，比如乳膠枕或者純棉枕。

●3-6歲：枕頭稍微加高，但不能太硬

孩子的脖子越來越明顯了，枕頭可以稍微高一點，3-5釐米比較合適，太高會影響脖子發育，太低又沒效果。

●6歲以上：枕頭要適應睡姿

這個時候，孩子的脖子基本定型了，枕頭要符合他們的睡姿。

喜歡仰睡的孩子：枕頭要稍微低一點，大概5釐米左右。

喜歡側睡的孩子：枕頭可以稍微高一點，7-8釐米比較合適。

睡眠是大事，而枕頭，又能影響孩子的睡眠品質。所以在睡枕頭這塊，我們不能馬虎。

你家孩子愛睡枕頭嗎？

校對 莊武