【奶香雞蛋餅】

這個雞蛋餅真的太好吃了，特別軟乎，奶香和蔥香都十足，老人小孩都愛吃的雞蛋餅簡單好做上手就會，不加一滴水，而且減脂期也能放心吃，一大塊餅才70大卡，吃2塊滿滿的飽腹感姐妹們快去試試。

成分：雞蛋、蔥花、麵粉、牛奶

詳細做法，如圖所示：

1、雞蛋打入碗中加入蔥花 十6勺麵粉 十少許鹽攪拌均勻，攪拌成麵糊狀；

2、倒入240ml牛奶和胡蘿蔔碎，攪拌均勻，不要太粘稠要不然鍋中攤不開(也不要過於稀了攤鍋里會爛)；

3、熱鍋刷一層油、把麵糊倒適量攤勻薄薄一層等雞蛋凝固，再刷少許油煎至兩面金黃就可以。軟軟的雞蛋餅就做好了，一家人都夠吃，營養又方便。

【紫薯山藥餅】

山藥和紫薯這樣做真的超好吃，軟軟糯糯，好咀嚼易消化，給小朋友當早餐或下午加餐都合適，而且也不需要發酵，做法也超簡單哦。

準備成分:山藥280克左右、紫薯200克、牛奶 25 克、低粉 45 克。V製作方法:

1、山藥和紫薯上鍋蒸熟，紫薯+10克牛奶碾成泥，依次分成20克大小揉成團。

2、山藥 +15 克牛奶+低粉，用筷子順時針攪成面絮狀，揉成團。再依次分成 30克大小揉成團。

3、把山藥球按平包裹住紫薯球裹圓再按平，表面用刀劃幾刀，平底鍋刷油，放上小餅兩面煎至金黃即可。

【香煎蘿蔔餅】

姐妹們，這樣做的蘿蔔絲餅外脆里嫩相信你會愛上的，而且清甜軟糯，做法簡單，一大盤也才300多大卡，2~3人份，一個餅才30大卡，可以放心炫，減脂期的姐妹們趕緊安排啦。

食材：白蘿蔔、胡蘿蔔、蔥花、雞蛋、火腿腸

詳細做法，如圖所示：

1、白蘿蔔和胡蘿蔔去皮刨絲，放鹽醃制10分鐘捏干水分；

2、火腿腸切丁，蔥切小段；

3、食材全部放一起，打入2個雞蛋，加1勺澱粉攪拌均勻(不用放鹽了，腌制的時候放鹽了)；

4、鍋里少油最小火放入餅，煎製兩面金黃即可開吃(第一面煎2~3分鐘再翻面哟，不然容易不成型)。

校對 黃豪