你有沒有一種感覺？？年紀越大，時間過得越快。

童年的時候，在鄉野的田地里奔走，在夏日的蟬鳴中昏睡，日子漫長得彷彿沒有盡頭。

但中年以後，日子單調沉悶，感覺時間呼嘯而過，眨眼就是一年。

年復一年，讓人焦慮，讓人悵惘。

在進化心理學上，焦慮是一種心理機制，督促人做出行動，做出改變。

劍橋大學教授大衛·班布里基在《中年的意義》中說：

“早年的生命因為新的挑戰而延長，中年的生命因為缺乏新的經驗而在眼前壓縮。

主觀上的時間加速，讓人們產生急迫的感覺，讓我們重新思考自己未來的生活。”

問渠那得清如許，為有源頭活水來。

生命就像一個水潭，沒有活水，就只能慢慢渾濁，慢慢腐敗。

中年以後，學會打開自己，嘗試新的事物，人生才能重新激活自己，煥發生機。

01

攝取新的知識

前段時間，又刷了一遍老版的《笑傲江湖》。

不是我想看《笑傲江湖》，而是我發現自己沒有耐心去看新片了。

我年輕的時候吐槽我媽老愛看“知青下鄉”的劇，對年輕人的劇都嗤之以鼻。

現在我也快變成了我老媽。聽老歌、看老電影、讀舊書。

心理學上認為：一個人衰老的標誌，是失去好奇心。

一旦不再攝取新知，人就會變得慢慢殭化。

就像是現在的AI，一旦停止投喂新的內容，它就會停止學習，停止進化。

看過一個國外的研究。

人的思維開放程度在40歲和70歲會急速下降。恰好對應著人的中年和老年。

古人說：四十不惑。

在古代，四十歲的人已經可以說對人生的疑惑很少了。

但是現在時代發展太快了，一旦停下腳步，就很容易成為時代的殭屍。

作家閆紅講過一個自己的故事：

單位里提倡無紙化操作，新進來的年輕人都要學習做版，她們學得快，p圖、拼版，幾分鐘搞定。

閆紅則把自己歸為老編輯，不做版，每天眼巴巴地等著美編“撥冗”幫她拼版。

她說，感覺自己像個不會智慧手機的老年人。

這種“我老了”的心態，讓她的心情變得無比灰暗，狀態也一度沉悶。

有天她回家，老媽開車帶著她去商場，交停車費的時候，管理員對這位白髮司機的年齡產生了好奇。

她老媽說：71了。那一瞬間，她感覺自己老媽好酷。

老太太65歲靠自己努力拿到了駕照。古稀之年看韓劇、玩表情包、學習寫作，日子過得有聲有色。自己才40多歲，怎麼就能覺得自己老了呢？

閆紅開始慢慢改變。

單位團建，有個走鋼絲的專案，大家都說這是年輕人的遊戲，但閆紅還是奮勇向前，一步一步走到終點。

下來後，那種解鎖了新技能的成功感，讓她興奮了很久。

從那以後，她開始努力嘗試新鮮事物，慢慢恢復了活力。

《精英日課》裡有這樣一句話：

你觀察一下身邊的某些中年人。跟年輕人相比，他們的價值觀已經焊死，他們談論的話題越來越單一，他們的思維模式高度可預測。他們已經失去了靈氣，開始變得麻木、沉悶。

永遠不要給自己的頭腦上鎖，永遠不要給自己的心理設限。

活到老，學到老。

保持饑餓，保持好奇，才能在沉悶的中年生活中重新啟動自己。

02

建立新的連結

現在很多人都在講，要學會享受孤獨。

但萬維鋼說：很多人的孤獨其實是中年封閉，它會讓一個人殭化。

一個人需要不斷建立新的連結，才能擁有更多的機會和可能。

《破圈》裡有個故事：

某電氣公司的副總裁布魯斯，中年被裁。

低谷中他也一度消沉，但還是在朋友的建議下開始重新創業。

他開始主動建立新的連結，尋找新的人脈和機會。

在老同學的介紹下，他認識了某大學的教授，開始頻繁參加教授主持的學術論壇。

在論壇上，他結識了一名投資人，兩個人慢慢開始展開合作。

幾年時間里，他不斷出席企業家晚宴，參加公益活動，積極服務社區，認識的朋友越來越多，人脈網越來越大。

資源、商機、人才，源源不斷地向他湧來。

他的諮詢公司越辦越好，兩年後，就擁有了60多個辦事處，7000多名員工。

而布魯斯自己，也被《金融時報》評為“最會做諮詢的社交專家”。

中年以後，最缺的就是機會。而機會的背後，是人。

突圍出自己的世界，多交友，多接觸外界，建起自己的人脈網。

當你的人脈網夠大，你就能網羅住更多的機會和各種成功的可能性。

義大利的貧民窟里，有一個叫奇克的小男孩，天天和一幫混混遊手好閒，吃喝玩樂。

等到年紀漸長，他開始琢磨擺脫底層的身份。

在偶然中，他認識到一名律師，並且順利和他成為朋友。

憑著這個律師的推薦信，他進入艾維大學法學院，成為社區里第一個讀法學的大學生。

在大學里，他聚集起一批有抱負的年輕人，組建了一個義大利人的社區俱樂部。

憑著這個俱樂部的影響力，他接觸到了州長、法官，慢慢和他們建立起連結。

後來，憑藉著自己的努力和人脈，他成為波士頓的議會市長。

聽過一個名詞：社交蝴蝶。

意思是說擅長社交，愛搞人際關係的人。

我第一次聽說這個詞，感覺是貶義詞。但是後來發現並非如此。

那些在生活中的社交蝴蝶，他們接觸到的人更多，頭腦更活絡，遇到的機遇反而更多。

中年以後，不要封閉自己的圈子，盡可能地豐富自己的社交圈。

跟不同的人打交道，在潛移默化中跟上社會進步的節奏，人不會僵化。

學會更新自己的社交圈，人生才能擁有新的可能。

03

嘗試新的工具

前幾天看了一個羅振宇的採訪，他講了當年在電視台的一個經歷：

當年他剛進央視的時候，電視台的牆根有一排電腦，十來個小姑娘。

這些小姑娘是央視招的打字員。

當時互聯網剛剛興起，很多電視台的老人還不會打字，只能手寫。

當時羅振宇的一大優勢就是他會打字，會用電腦。

這導致他獲取資訊的速度比別人快了好幾倍。

別人可能還需要用書報、訪問找資料的時候，他已經在互聯網上完成了資訊的搜尋。

雖然他那時候只有二十多歲，但是憑藉信息優勢，迅速脫穎而出。

短短幾年，他就從一個小年輕變成了業務骨幹，升主編，當製片人。

他感慨：“新的工具，能殺死一批人。”

不懂得與時俱進的中年人，很容易被掌握新工具的年輕人淘汰。

很多時候，不是你本身不行了，而是你的生產工具太落後了。

新的工具，為人賦能，可以重構你的工作方式、協作模式。讓人飛速進化。

前段時間看到一個新聞：

一個00後的小夥在大城市捲不動了，回到小縣城開了一個兒童影樓，用AI重新創業。

在過去藝術照成本非常高，服裝、化妝、打光、拍照、修圖，整個流程下來費時費力。

一旦客戶不滿意，還要陷入長時間的拉扯。

但是AI讓工作的效率大幅提升，只需要一張照片，動動手指，就能更換成自己不同風格的藝術照。

無論是效率還是成片效果，都有了很大的提升。

《人類簡史》中有一個觀點：人類進化的歷史上，最重要的一個點就是工具的使用。

石器、青銅、鐵器、火。新的生產工具，帶來了人類的革新與進步。

人到中年，隨著體力和精力下滑，經驗的殭化，職場慢慢陷入困境。

可以學著去嘗試新的工具，讓自己做出一些改變。

人惟求舊，物惟求新。

讓這些新的工具為自己賦能，沒準能有意外之喜。

04

《中年的意義》裡有這樣一個觀點：

自然界絕大部分物種在過了生育期之後，會迅速步入老年期，繼而衰老、死亡。

但是人類卻不同。

在生育巔峰期之後，人類有二十多年的中年期，隨後才會步入老年。

中年，是人類獨有的階段。

儘管體力精力在衰退，思維和圈子也開始逐漸固化。

但是，相比於年輕人，我們的經歷更多，經驗更豐富。我們的情緒更加穩定，心智更加成熟。

對比老年人，我們的精力則更加充沛，思維則更加敏捷。

畢淑敏就曾說：我渴求延長我的中年。這是一生中最好的時候。

只要學會打開自己，打開頭腦和圈子，重新激活自己，啟動人生。

中年，自然可以轉危為機。