社會學家米勒，曾這樣比喻：

中年人是“三明治一代”。

上有老下有小，上有工作下有生活，上有責任下有煩惱……

夾在其中的中年人，想逃逃不掉，想走走不了，只能咬緊牙關硬挺。

若想再幹成點事，你還得遮罩各種干擾，加緊磨練本事。

整個過程，外人或許看不出什麼，也幫不上什麼忙。

自始至終，還得全靠咱們自己不聲不響地努力拼闖。

但別沮喪，人生沒有白吃的苦。

等你走過這段不為人知的路，人生只會柳暗花明上一個台階。

人生下半場，只有沉著的努力，才能為自己贏來翻盤的機會。

所以我說，安靜地做個狠人，才是中年人最明智的活法。

1

你有沒有這個感覺？：

到了一定歲數，生活好像同時打開了很多扇窗戶，喧囂一下子蜂擁而至。

出門上班，社交酒局，各種圈子，令你在應酬中分身乏術；

一回到家，事也是一件接一件，就沒有干完的時候。

今天為了工作心力交瘁，明天為了孩子殫精竭慮。

忙裡忙外間，我們的內心越來越難以平靜。

人到中年，到底該如何自處，才能為自己贏來片刻喘息呢？

很認可的一個回答是——遮罩力。

尤其中年以後，我們只有將嘈雜遮罩掉，才能專心做好自己的事。

年輕時認為熱鬧是必需品，習慣秒回每一條消息，不願錯過每一次聚會。

直到經歷多了才明白，那些喧鬧，只能讓我們在浮躁中疲於奔命，消耗自己。

倒不如關起門來，先過好自己的小日子。

我認識一位寫作圈的前輩，就非常會“躲熱鬧”。

他很少聚會，除了在家寫稿，就是去圖書館看書。

平常寫作群裡大家閒聊，他很少發言。

既不會宣揚自己寫了什麼爆文，也不會處處請教別人怎麼寫稿。

他在自己的世界里，一點點積累知識和經驗，直到成為寫作圈裡數一數二的牛人。

前輩的生活，讓我想起最近網上很火的“偷感人生”。

所謂“偷感人生”，意思是有些人過著像偷來一樣的日子，不願意讓人看到自己。

這並非社恐不合群，而是他們看清了日子是自己的，和別人關係不大。

無意義的飯局不去，沒必要的炫耀不做，亂七八糟的關係捨棄……

投資人馮侖說，想要出人頭地，你得學會“捂”。

捂住自己的生活狀態，躲開外界的喧嘩吵鬧。

只有這樣，萬事纏身的中年人，才有餘力將生活打點好。

2

有位主持人，曾分享過自己的經歷。

那時的他，剛剛進入電視台擔任策劃與主持。 

作為一個新人，他剛到單位時，很難得到領導器重。 

再加上當時傳統媒體正在走下坡路，職業前景更是變得撲朔迷離。 

有一段時間，他完全喪失了人生方向，事業一度陷入低谷。

緊接著，生活的麻煩也接踵而至，賺不到錢交租金，一日三餐吃了上頓沒下頓。

走投無路之際，他做了一個決定，不如利用這段時間，好好提升自己。 

於是接下來的一年，他讀了數十本書，開始經營起了自己的自媒體，意外收穫了數十萬粉絲。 

樊登老師曾說：

人在低谷的時候，不如靜下心來好好學習。這是你自己做準備的時候，也是你好好積攢能量的時候。

年輕時，人可以任性可以脆弱，但中年以後，世界就容不得你的脆弱與逃避。

我們必須狠下心來磨鍊本事，必須逼自己長出堅韌的內核。

想過更好的生活，就得多賺錢，就得想方設法地擁有各項技能；

想成為家人的主心骨，就得多磨鍊，就得提升認知增強心智。

想要實現抱負，就得一聲不吭地咬緊牙關熬過那些至暗時刻。

都說中年難中年苦，但中年也是耕耘自己最好的季節。

就像社會學中“四十歲效應”所揭露的：

很多人都在四十歲左右，迎來人生的巔峰。

只要你不放棄成長，中年就是你人生逆襲的最佳時機。

所以別灰心別洩氣，你遠比自己想像地厲害得多。

3

我很喜歡插畫師鹵貓的作品。

他是國內數一數二的插畫師，為香奈兒、路易威登等國際品牌製作過插畫。

當年大學畢業后，他進入一家遊戲製作公司，做3D動畫培訓。

白天他是個上班族，看上去和大家沒什麼不同。

但一到晚上，當別人忙著玩的時候，他就回家潛心研究作畫。

後來他還報了個繪畫班，每天堅持練習2小時。

一到公休日，他就背著畫板，一個人去戶外寫生。

而這些他從未向人提及，一切努力都是那麼地不動聲色。

慢慢地，他畫得越來越好，最終躋身當代畫家之列。

中國人形容強者喜歡用一個詞：靜水流深。

一個人靜下心來修鍊自己，才能赢得自己想要的一切。

作家馮驥才分享過一件挺有意思的事。

他說在作家這個群體中，真正出色的作家都是最能沉得住氣的那一群人。

他們平日不知躲在什麼地方，很少伸頭探腦，有時一兩年不見，好像人間蒸發了一樣。

但往往是，忽然某一天，他們就把一本十幾萬或幾十萬字的書拿了出來。

當人們正在品讀議論時，他們又不聲不響扎到不知什麼地方去創作新作品了。

相比之下，那些大張旗鼓風風火火的人，大多是虛張聲勢，掀不起什麼風浪。

不得不承認，真正厲害的人就是生活起來悄無聲息，做起事來當仁不讓。

他們不會到處瞎忙，頻頻出現在人前，卻用一項項成績說明瞭一切。

作家劉墉說：

每個人都要過一段潛水艇似的生活，先短暫隱形找尋目標，積蓄能量，日後方能毫無所懼，成功地浮出水面。

到了一定年紀，若想活出個樣子，我們先得安靜下來，遮罩一切干擾。

而後在靜默中穩穩紮根，直到破土而出的那一刻。

話不多說，事不少做，才是人到中年的成事心法。

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宮崎駿說過：“當一個人步入中年，人生就不再是縱馬賓士，而是負重登山。”

年輕時，一人吃飽全家不愁，可到了中年，每天一睜眼全是依靠自己的人。

人生是一場艱難跋涉的修行，更準確點說，中年才是那段最難的修行。

因為步入中年，就意味著我們要與這世界真刀真槍地較量了。

該遮罩的遮罩，把精力省下來給自己；該爭取的爭取，修煉出強大的內核。

唯有如此，我們才能順利通過“中年”這場人生大考。