腦供血不足，很多人並不覺得它有多麼可怕，甚至會覺得這隻是一些小毛病，沒必要放在心上。但實際上，這種癥狀往往是腦梗、失智的前兆，甚至可能悄無聲息地威脅到你的生命和健康。

作為一個曾經在醫院工作多年的醫生，我常常在臨床中遇到一些患者，早期並未重視這些信號，結果導致了嚴重的後果，所以，當你出現一些典型癥狀時，千萬不要忽視，及時干預非常重要。

腦供血不足，顧名思義，就是大腦的血液供應不充足，不能滿足大腦正常運作的需求，這種情況可能不會馬上讓你感到劇烈的疼痛或不適，但它的影響是慢慢積累的。如果你出現以下6個癥狀，那就需要提高警惕了。

頭暈和頭重腳輕

很多人都有過頭暈的經歷，但如果這種頭暈不是因為突發的生理性原因，比如疲勞、饑餓等，而是反覆出現的，就很可能是腦供血不足的表現。

特別是在快速轉動頭部或從躺著站起來時，頭暈的感覺會更明顯，這時候大腦的供血不足，可能是你身體發出的預警信號。

一位患者告訴我，早期只覺得自己偶爾有些頭暈，平時沒有太在意，直到某天早上，她突然從床上站起來時感到一陣劇烈的頭暈，險些摔倒。

檢查後發現，她的腦血流量下降，已經是輕度腦供血不足了。她的情況，正是因為沒有及時重視早期頭暈癥狀而導致了病情的加重。

記憶力下降

記憶力下降，尤其是短期記憶力減退，也可能是腦供血不足的表現，正常情況下，大腦需要充足的血液供應才能高效工作。

如果血流不暢，尤其是在供應記憶相關區域的血管出現問題時，記憶力下降就會表現得非常明顯。

有一位患者告訴我，長期以來，總覺得自己忘事越來越多，從最初的偶爾丟三落四，到後來連開車走錯路、忘記自己去過哪些地方的情況都出現了。

他以為只是正常的衰老現象，直到有一次，他忘記了最基本的家人名字，這才引起了家人重視，經過檢查，醫生發現他的腦血管已經出現了不同程度的堵塞，腦供血不足導致了記憶力的下降，早期腦梗的風險也在悄然增加。

語言不清

如果你發現自己或他人說話不流利，或者經常說話結巴，尤其是在沒有其他原因的情況下（如緊張等），那也可能是腦供血不足的一個重要信號。

這種癥狀通常伴隨著面部肌肉的輕微麻痹，尤其是在說話或笑時更加明顯嗎，它意味著大腦的語言中心可能沒有得到充足的血液供應。

一位患者告訴我，平時說話比較清晰，但在最近一段時間里，經常出現說話結巴的情況。起初他沒有引起足夠的重視，覺得也許是情緒不穩定所致。

直到一次他發現自己在跟別人交流時，突然覺得舌頭有些麻木，話也說不清楚了。經過檢查，醫生發現，他的腦血管出現了硬化，導致了局部的血液供應不足，影響了語言功能。

肢體無力和麻木

肢體無力和麻木，特別是單側肢體的麻木，是腦供血不足最明顯的表現之一。

如果你發現自己在某些情況下突然出現一隻手或一隻腳發麻，或者感覺沒有力氣，就可能是大腦某部分供血不足的結果。這種癥狀通常是在缺血時間較長時出現，不能忽視。

一位患者告訴我，長期感覺自己的右手發麻，尤其是在早晨起床后。她最初覺得只是長時間沒活動導致的手麻，但有一天，麻木感持續了好幾個小時，甚至伴有輕微的無力感。

這時，家人帶她去醫院檢查，結果發現她的腦供血出現了問題，進一步檢查確認，右側大腦的供血區域發生了堵塞。

視覺模糊

腦供血不足還可能影響到大腦的視覺處理區域，導致視力模糊或突然失明，通常這種情況發生在你快速移動眼球或轉動頭部時，視覺模糊的情況尤為明顯。

有一位患者告訴我，她是一位上班族，平時工作壓力較大，她總是忽視一些細小的健康問題，有時會出現眼前突然變得模糊的情況，尤其是低頭看手機或是快速轉頭時。

有一次，她在開車時，突然出現了視力模糊，險些發生了交通事故。檢查後發現，她的眼底血管已經出現了阻塞，導致了眼睛血液供應不足，這樣的癥狀常見於腦供血不足。

情緒波動大

情緒波動大，尤其是沒有明顯外部原因的情況下，可能是大腦供血不足的信號，腦供血不足往往會影響到大腦的情緒調節中心，導致情緒的不穩定，容易焦慮、煩躁，甚至抑鬱。

對於這一點，很多人常常忽視，認為自己只是心情不好，但其實這可能是身體在發出求救信號。

一位患者告訴我，他經常感到煩躁不安，脾氣變得異常暴躁，家人以為是工作壓力大，但他自己也感到情緒難以控制。

後來，經過檢查，醫生發現他的腦部血液供應不足，特別是情緒調節區域的血流量已經低下，導致了情緒的劇烈波動。

如果你想避免腦梗或失智，提前做好以下4件事是非常必要的。

高血壓乃腦供血不足的重要誘因，其會致使血管壁受損，令血液流動阻滯，易促成血栓形成。

所以，如果你有高血壓，一定要按時服藥，保持血壓在正常範圍內，很多人因為沒有意識到高血壓的危害，導致血管長期受損，最終發生腦梗。

吸煙和過量飲酒會加重血管的硬化，導致血液流動變慢，增加腦梗的風險，盡量戒煙限酒，尤其是在寒冷季節，避免對血管產生過大的壓力。

心理健康對大腦有著極大的影響，長期處於壓力、焦慮、抑鬱狀態下，會加速血管老化，致使腦供血量降低。因此，保持心理健康，學會放鬆自己，減少精神負擔，對預防腦梗和失智至關重要。

定期進行血管檢查、腦部CT或MRI檢查，及時發現血管問題，進行早期干預，是防止腦梗和失智的有效方法，如果發現腦供血不足，及時進行治療和調節，可以有效降低發生腦梗的風險。

腦供血不足是很多重大疾病的前兆，早期的癥狀如果不加以重視，可能會導致嚴重後果。通過改善生活習慣，定期體檢，控制好血壓，保持健康的心理狀態，能夠大大降低腦梗和失智的風險。對於每個人來說，早發現、早治療才是保護腦部健康的關鍵。

以上內容僅供參考，若身體不適，請及時諮詢專業醫生

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校對 莊武