牙籤羊肉最經典的做法,簡單易學好上手
更新于:2025-03-26 11:29:09

今天和大家分享一款美食——牙籤羊肉的做法供您參考。成品菜餚色澤鮮麗,鹹鮮適口,燒烤味濃郁,不論是作為下酒菜,還是觀賽嗨吃的小零食,都是不錯的選擇,喜歡的寶子。快去試一下吧!

牙籤羊肉用料

  • 羊肉 350克
  • 醃制羊肉:生抽 1勺
  • 老抽 1勺
  • 蠔油 1泵
  • 蔥 1段
  • 白胡椒粉 1克
  • 黑胡椒碎 1克
  • 十三香 1克
  • 食鹽 1.5克
  • 薑粉 1克
  • 雞精 1克
  • 料酒 2勺
  • 玉米澱粉 8克
  • 乾料:花椒面 1克
  • 鹽 1克
  • 味精 1克
  • 熟芝麻 1.5克
  • 細辣椒面 1克
  • 孜然粉 1克
  • 孜然粒 1.5克
  • 白糖 1小勺
  • 蒜蓉辣醬 1勺
  • 香菜段 5克

牙籤羊肉的做法

步驟1、羊肉浸泡在清水中一小時以上,去除血水備用

步驟2、羊肉剔除筋膜,切成大拇指節一節的大小

步驟3、羊肉放入碗中,加入生抽,老抽,蠔油,料酒,蔥段,薑粉,黑胡椒碎,13香,白胡椒粉,鹽,味精,玉米澱粉,食用油

步驟4、抓勻腌制一小時以上

步驟5、醃制好的羊肉串上牙籤備用

步驟6、調個干料,碗中依次加入鹽,糖,味精,孜然粉,孜然粒,熟芝麻,細辣椒面,花椒面,攪勻備用

步驟7、起鍋燒油,油溫五成下入牙籤肉,下鍋後先不要動,炸約30秒左右,用筷子迅速劃散,定型后撈出控油,待油溫升高至七成下入復炸

步驟8、炸約一分鐘撈出控油

步驟9、鍋留底油下入蒜蓉辣醬煸炒,加入少許清水大火燒開

步驟10、湯汁濃稠時下入牙籤肉和乾料翻炒,讓所有料都均勻的裹在牙籤肉上

步驟11、撒入香菜段出鍋即可

步驟12、最後上個成品圖,牙籤羊肉完成。感謝收看!

牙籤羊肉的烹飪技巧

1.不願意調配干調料的寶子,可用市售的燒烤調料代替。 2.也可將串好的牙籤肉放入空氣炸鍋或者烤箱烤制。不喜歡香菜的寶子,可不放。

羊肉的營養功效

能禦風寒,又可補身體,對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果,最適宜於冬季食用,故被稱為冬令補品,深受人們歡迎

羊肉的飲食禁忌

不宜同時吃醋。許多人吃羊肉時喜歡配食醋作為調味品,吃起來更加爽口,其實是不合理的。因為羊肉性熱,功能是益氣補虛;而醋中含蛋白質、糖、維生素、醋酸及多種有機酸,性溫,宜與寒性食物搭配,與熱性的羊肉不適宜。

不宜馬上飲茶。因為羊肉中含有豐富的蛋白質,而茶葉中含有較多的鞣酸,吃完羊肉后馬上飲茶,會產生一種叫鞣酸蛋白質的物質,容易引發便秘。

肝炎病人忌吃羊肉。羊肉甘溫大熱,過多食用會促使一些病灶發展,加重病情。另外,蛋白質和脂肪大量攝入后,因肝臟有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代謝功能,而加重肝臟負擔,可導致發病。   羊肉與南瓜相剋——易發生黃疸和腳氣病。

羊肉與乳酪相剋——二者功能相反,不宜同食。

羊肉與醋相剋——醋宜與寒性食物相配,而羊肉大熱,不宜配醋。

羊肉與竹筍相剋——同食會引起腹痛,中毒。

羊肉與半夏相剋——同食影響營養成份吸收。

羊肝與紅豆相剋——同食會引起中毒。

羊肝與竹筍相剋——同食會引起中毒。

孜然蒜苔牛肉
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