“醫生，我今年54了，老公說要跟我離婚。”

今天診室來了一位苦悶的阿姨，她說，自己在絕經后就很抗拒與丈夫進行夫妻生活，可是對於之前一直很喜歡過夫妻生活的丈夫來說，這無疑是一個巨大的打擊。在頻繁被拒絕的情況下，丈夫對阿姨提出了離婚。

阿姨也搞不清楚，為什麼絕經會對自己的婚姻產生這麼大的影響呢？自己對於性生活態度的轉變到底是不是絕經帶來的呢？咱們今天就來聊一聊這個話題。

一、絕經后的女性就不喜歡過性生活了嗎？

絕經是女性生命中的一個重要轉捩點，標誌著生育能力的結束。它通常伴隨著一系列生理和心理變化，影響著女性的健康狀態。問題來了，很多女性在絕經后，對性生活的興趣就開始直線下降，這究竟是為什麼呢？

主要的根源在於絕經后的女性，體內雌激素水準下降，這就是導致性趣下降的直接原因。

首先從心理方面分析，雌激素是維持女性的生理特徵和心理健康的關鍵所在。降低雌激素水準可能導致潮熱、失眠等不適癥狀，還會影響情緒的穩定性，從事使得女性對性生活並無興趣。

其次，還會造成認知功能也會減退，因為雌激素在神經系統的發育和功能維護中都發揮重要作用。正是因為絕經后雌激素水準下降，才會出現記憶力減退的情況。

嚴重時，絕經后的女性還會面臨心血管疾病風險增加的局面，因為絕經后，心臟負荷增加，容易引發心血管疾病。雌激素缺乏使得血脂代謝異常，易形成動脈粥樣硬化斑塊，從而增加患冠心病的風險。

在生理上，絕經后的女性生殖器官也會有變化。絕經后的女性性器官可能會發生萎縮的情況。這就會導致陰道乾燥、性交疼痛等問題，進而影響生活品質。

很多女性對於絕經的年齡也有疑惑，到底什麼年紀是絕經的“黃金期”呢？答案是46—53歲之間。小九提醒您，過早或過晚絕經對身體都會有一定傷害！絕經期女性應關注身體變化，定期進行激素水平檢測及骨密度檢查，以早期發現並干預相關健康問題。

二、哪些情況，預示絕經的到來

絕經期間，女性體內的雌激素水平發生顯著變化，直接影響到內分泌系統和生殖系統的正常運作。這不僅意味著生育能力的下降，也標誌著女性身體進入了一個新的階段。然而，哪些癥狀預示著絕境的到來呢？

現象 1：潮熱出汗

在絕經前期，雌激素水準下降會帶來血管舒縮的反應，這就導致體溫調節中樞受到影響而出現短暫的發熱感。進一步致使皮膚發紅、暴汗，嚴重時會影響日常生活。

癥狀二：睡眠障礙

絕經前，由於雌激素水準下降會導致自主神經系統紊亂，引起植物神經功能失調，進而干擾正常的睡眠模式。長期如此可能影響工作和生活品質。

癥狀三：情緒暴躁

絕經前體內激素變化會引起大腦化學物質失衡，從而導致情緒不穩定。這種情緒波動可會導致心理健康產生負面影響。

現象 4：陰道乾燥

雌激素對於保持陰道健康至關重要，它有助於產生分泌物以潤滑陰道。絕經前的雌激素水準下降，可能導致陰道壁變薄和乾燥。陰道乾燥進而導致性交的不適感，甚至影響到性慾和性滿意度。

二、絕經后的女性，要知道這4件事

絕經是女性生命中的一個重要轉捩點，標誌著卵巢功能的逐漸衰退。絕經后，女性體內的雌激素水準會急劇下降，這可能會引發一系列身體和心理上的變化。關於絕經，女性有哪些注意事項呢？

1、避免暴飲暴食

絕經后的女性體內激素水準下降，新陳代謝減慢，如果忽視了飲食習慣，可能會導致營養不良、骨質疏鬆等問題。

2、養成健身習慣

適當的運動可以促進血液迴圈，增強身體免疫力。若此時缺乏運動，可能會引起肌肉萎縮、關節僵硬等問題。可以選擇散步、瑜伽健身方式用來調整。

3、保持好心情

絕經期間，由於體內激素變化，部分女性會出現情緒波動大、焦慮抑鬱等情況。建議採取放鬆技巧如冥想、深呼吸來減輕壓力，並尋求心理諮詢師的説明以改善心理狀態。

總之，絕經后女性要注意定期體檢，監測血壓、血糖等指標，及時發現並處理潛在的問題。同時還要注意個人衛生，避免使用刺激性強的洗液清洗外陰，以免引起陰道炎等疾病。

參考資料：

[1]《女人到了中年，會比男性更渴望“夫妻生活”？別急著害羞》. 醫聯新媒體. 2023-08-18

[2]《女人到了中年，“生理需求”真的會比男性更強烈？》.為她知. 2024-04-17

[3]《女性絕經後，還能有性生活嗎？》.名醫在線大講堂 .2022-01-11 18：03

未經作者允許授權，禁止轉載