描述：雜糧米糊，富含維生素c，可健脾開胃、潤腸通💩。同時含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，有利於排出毒素。減脂期可多喝哦！紅棗自帶甜味，可以不加糖。沒有破壁機也可以泡漲后加點冰糖一起煮粥喝。
1. 📝燕麥米15克➕小米15克➕黑米15克➕糙米15克➕紅米15克➕紅棗20克。
2. ✅加水550～600ml，破壁機選擇米糊模式。1～2人份。
3. 喝呀
4. 濃郁米香
