豉油蔥香清蒸鱸魚🐟用最簡單的方法還原最純真的香味
更新于:2025-03-26 07:35:31

描述:不知道是誰和我一樣,不愛吃魚?!其實我也不是不愛吃魚,一呢,是懶得去魚刺,也很擔心會被魚刺卡到;二呢,也許是因為媽媽不是很擅長做魚菜,魚肉通常都不是非常美味吧~其實魚有很多的營養!魚肉相對紅肉來說也健康很多!但是要正確的烹飪一條魚還真不容易。魚呢,根據來自海裡、湖裡、河裡還是小溪裡的不同,棲息的水質深度等各種環境的不同,所影響的肉質和烹飪方式都不同。鱸魚作為比較常見平價魚刺又不多的河鮮,今天僅僅用清蒸就可以帶出鱸魚的鮮香,是新手也可以操作的魚菜餚!鱸魚的肉質還是比較厚實的,入口有質感,再加上正確的烹飪時間,肉質就會多一絲綿柔,用蔥薑料酒去腥後,僅用鹽和豉油就能鮮美下飯,一起來試一下吧。鱸魚的大小不一,建議有條件的一定要現買新鮮的鱸魚,會自己處理活魚的就回家馬上自己處理,不會的可以看一下我的教程,也可以輕菜市場的師傅代加工一下!我買的是一斤左右的小魚,食譜的量也是按照一斤左右的魚配的,大家可以根據自己買的魚的大小稍作調整。

用料:

  • 鱸魚   1條(500克左右)
  • 姜   20克
  • 小蔥   2把(15克)
  • 大蔥   20克
  • 料酒   10毫升
  • 鹽   4克
  • 蒸魚豉油   15毫升
  • 油   10毫升

步驟:

1. 買來的鱸魚一定要多沖洗一下,去掉血絲內臟魚鰓等。洗乾淨的魚可以用廚房紙稍稍擦乾表面水分。

2. 如果是買的活魚自己回來處理,可以看一下我的簡單教程,其實並沒有想像中的那麼複雜,鱸魚處理起來還是非常容易的。買來一定要現沖洗乾淨,把表面的粘稠液體和髒垢衝掉。

3. 拿一把廚房剪刀,找到魚肚子上的“肚臍”(一個小開口處),從小孔入刀,將魚肚子剪開,剪到魚鰓前就可以了,不要剪到嘴巴處,不要剪斷。

4. 剪開後將腹腔里的內臟都拿出來,腹腔就像一個口袋,只要將“口袋”裡手掏得到的地方的東西取出就可以了。然後將魚鰓從魚嘴兩側取出,取出後魚頭裡應該是空空的,魚鰓在魚臉頰兩邊都有,都要去掉哦!

5. 取出內臟魚鰓後,用刀慢慢逆著魚鱗方向刮魚鱗,一開始要慢一點,刀鋒呈約20度角度,一點點刮,把魚的每個地方都慢慢刮乾淨!

6. 然後我們需要改一個花刀。刀斜拿成45度角,從魚尾開始切,每個劃口間隔2釐米左右,一刀不要切到底,切到魚身中間的脊骨就可以了,同方向從魚尾切到魚頭后,再將刀反轉90度,再從魚尾開劃口,最後魚身上會呈現稜形劃口。

7. 再來切一下蔥姜:洗乾淨的蔥切成5釐米左右的蔥段(長度和魚身款差不多長就可以了)。

8. 洗乾淨的大蔥一樣切成6釐米左右的段,然後順著大蔥豎直方向切絲(沒有大蔥可以不加,只是個人覺得再加點大蔥味道更香)。

9. 洗乾淨的生薑去皮後先切片再切成絲,也是挑長的方向切片切絲。這時候我們可以現預熱蒸鍋,因為需要大火大蒸汽蒸。

10. 接著我們需要在魚的表面撒上一點鹽,兩面都要撒一下。

11. 然後將一小部分的蔥姜放入魚肚子中,再把剩餘的平鋪在魚肚子上。

12. 均勻將料酒臨在魚身上。

13. 等蒸鍋冒大蒸汽後就可以將魚放入鍋中。(我這裡演示的是用家裡的鍋子蒸魚:將炒菜鍋里放入2-3釐米左右深的水,有架子的墊一個架子,沒有的可以像我一樣拿一個盤子倒扣在鍋中,然後就可以把魚放在架子或倒扣盤子上)。

14. 這道蒸魚香的關鍵點是淋熱油,所以我們這裡大火加熱一點菜油,菜油熱到鍋子邊緣冒煙,手放在油鍋上有明顯熱的感覺就可以了。

15. 1斤左右的鱸魚差不多保持加蓋大火蒸8分鐘就可以了!太少了會不斷生,太久魚肉質反而會更柴更老。沒有經驗的可以扒開一塊魚肉看一下,沒血絲斷生就是可以了。如果魚的重量比較小或者比較大,可以自己稍微加減一點時間。

16. 拿出來的魚,淋上蒸魚豉油,沒有的話也可以用生抽,但是生抽要稍微用少一些~

17. 最後將熱好的油均勻淋在魚和蔥薑的表面,聽到蔥姜滋滋作響就是油溫夠了,如果沒有聲音,可以再加熱一下!

18. 這樣子這道清蒸豉油桂魚就做好啦~趕緊試一下吧!

小貼士:

操作過程中還是有很多需要注意的地方:1. 小心刮魚鱗的時候傷到手。2. 蒸魚的時間不要太長,魚肉不好吃其中最重要的一點就是烹飪過頭,魚肉就會變柴變老!

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