春有希望之意,春初早韭,清香之味。豆芽、韭菜、雞蛋、香菇、胡蘿蔔組成五色賞心悅目,配以薄透而有嚼勁的春餅,一口咬下宛若將春天吃進了口中,今天來做一道素食春餅。
一、素食春餅
A:麵粉250g、水約130ml(沸水90+常溫水40ml)、鹽1小鏡頭
B:豆芽100g、韭菜1小把、 雞蛋2顆、 香菇3顆、胡蘿蔔1根、大蒜2瓣兒、蔥5cm
C:油約50g(刷面用)、鹽3-5g、乾麵粉適量 (醬油、香油隨選)
製作工藝:
1、麵粉加鹽用燒開的水燙熟三分之二。
2、加入冷水攪拌,揉和成光滑細膩的麵團。
3、麵團要軟硬適中,不可過軟也不可過硬,蓋保鮮膜靜置鬆弛10分鐘。
4、將麵團搓成長條,切成小份約30g/個,面劑子過大擀薄后鍋里放不下。
5、麵團按壓扁圓形,刷一層油。
6、撒一層薄薄的乾粉。
7、刷第二層油,撒乾粉;刷第三次油,撒乾粉(重複共三次)。
8、將小面皮對摺疊放,油面朝內對折。
9、借助擀麵杖擀成圓形,如果不夠圓可以用盤子可以碗修個邊(盡量擀壓成薄而透的餅皮,厚度約0、2mm)。
10、取一口平底鍋中小火加熱後放入面皮,待面皮鼓起後翻面,上色后出鍋。
11、趁熱撕開面皮,密封存放(餅皮很薄不密封存放會很快變乾影響卷餡料,如果變幹了只能用蒸的方式回軟)。
12、準備餡料的材料豆芽、韭菜、 雞蛋、 香菇、胡蘿蔔、大蒜、蔥切絲切斷備用。
13、雞蛋打散后煎蛋餅,出鍋切細條備用。
14、鍋中倒入適量油,煸炒大蒜與蔥出香味,在加入胡蘿蔔豆芽翻炒。
15、倒入韭菜雞蛋繼續翻炒,鹽調味,此時可加入醬油、香油調色也可不加(個人喜歡翠綠的顏色,沒有加)。
16、取一張餅,將蔬菜擺放在餅皮一端。
17、如圖卷起。
18、春餅製作完成。
二、 熊貓小貼士
1.調料不用多,就吃食材本身的味道
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校對 黃豪