女性朋友多發身體疼痛，例如腰痛、痛經、乳房脹痛，有的女性朋友可能平時對這些小痛已經習以為常所以也不放在心裡，但是殊不知這些“痛”發作的時候除了影響日常的生活之外還可能隱藏著疾病的威脅。所以女性還是要多加鍛煉，調整身體狀態避免這些癥狀的出現。

女人要躲開哪些身體疼痛

1、痛經：痛經是女性常見問題，痛經會給女性造成比較大的困擾，會嚴重影響到女性的生活品質，痛經也會影響到女性的生育功能，痛經女性必需要採取合適的措施來調理，並且要做好月經的調理工作，做好腰腹部的保暖。

2、腰痛：婦科病容易引發女性腰痛，婦科病是女性的高發疾病，女性長期腰痛要警惕婦科疾病，需要到醫院做詳細的檢查，並且要採取合適的治療措施，平時需要做好腰部的保暖工作，腰部受寒也會出現腰痛問題。

3、乳房疼痛：乳房是女性重要部位，女性必須要做好乳房的保養工作，做好預防乳腺疾病的措施，乳腺病患者會出現乳房疼痛的情況，乳房疼痛會影響女性的生活品質，也會影響到女性的心情，並且會影響女性正常哺乳。

女性要如何保養身體

1、加強鍛煉：每天鍛煉身體有利於機體的健康，能提升人體的抗病能力，可以降低女性患婦科病的風險，可以加快人體新陳代謝的功能，並且能加快人體血液迴圈的速度，血液迴圈不暢容易引發身體疼痛，血液迴圈通暢可有效緩解疼痛感。

2、重視卵巢保養：女人卵巢保養的好不僅能預防婦科病，還具有延緩衰老的作用，可以延緩容顏的衰老速度，卵巢對女性來說是非常重要的部位，因此女性要做好卵巢保養工作，同時也要做好子宮的保養，多吃些豆製品有利於卵巢保養。

3、良好的情緒：女性日常要維持良好的情緒，緩解精神方面的壓力，良好的情緒有利於卵巢及子宮的健康，並且可以預防多種婦科疾病，長期緊張抑鬱的情緒容易誘發多種婦科疾病，因此，女性要重視情緒調節，緩解精神方面的壓力。

女人要躲開哪些身體疼痛？痛經是女性比較常見的問題，會給女性造成比較大的困擾，女性容易出現腰痛的問題，腰痛會嚴重影響到生活品質，並且也會誘發多種婦科病，女性要重視月經調理，同時要做好卵巢及子宮的保養，可有效緩解身體疼痛。