習慣用某種品牌的護膚品后，人們就會一直用著，很少更換。但是，長時間用同一款護膚品后，感覺護膚效果不如剛開始好了，這可能跟以下2種因素有關。

為什麼長時間用同一套護膚品，感覺沒效果了？

1、心理期望值太高

部分人對護膚品有很高的期望值，但護膚品僅能暫時預防或減輕某些皮膚問題。如祛痘護膚品，僅能改善炎症輕微局部痘痘，無法徹底根治嚴重且面積較大的發炎痘痘；如抗衰老的護膚品，僅能淡化細紋和乾紋，根本無法徹底去除真性皺紋；美白護膚品僅能暫時提升膚色亮度，淡化臉上斑點，卻無法真正讓皮膚白到發亮。值得注意的是，雖然有些護膚品見效快，但其中可能添加鉛汞和激素，副作用較大。

2、皮膚已達到最佳

比如，堅持對皮膚補水可使得角質層含水量恢復正常，皮膚逐漸充盈飽滿，幾乎看不到小細紋；繼續補水僅能維持目前狀態。

哪些情況下應更換護膚品？

1、皮膚油膩且易長痘

不妨更換為可抑制皮脂腺分泌的護膚品，如含維生素B、鋅元素成分的；也可以選擇含低濃度酸成分的護膚品，如水楊酸、維A酸和果酸。

2、醫美治療后

可按醫囑用生長因數類醫美護膚品；或抗氧化、防止色素沉著的維生素C和維生素E;含積雪草或葡聚糖等具有抗炎功效的護膚品；也可以用膠原蛋白和透明質酸等生物大分子物質來促進皮膚修護。

3、皮膚敏感

選擇含甘草提取物、馬齒莧、洋甘菊等具有抗炎抗氧化功效的護膚品；也可以選擇含天然保濕因子的護膚品，維持皮膚水潤，促進皮膚屏障功能修復。

4、外界環境發生改變

根據紫外線變化來選擇防晒指數不同的防曬霜。若在樹蔭下或陰天時戶外活動，應選擇防曬指數為15~25的防曬霜；直接太陽下活動，防曬指數應達到25~30；在沙灘、雪山等活動，應選擇防曬指數達到50以上的。

溫馨提示

根據皮膚狀態和需求、外界環境來更換護膚品。換新的護膚品時，先做過敏測試，保證無過敏反應時才能大面積使用。同時應遵循循序漸進原則，剛開始先換一兩款，給皮膚適應的過程，防止增加皮膚負擔。提醒，敏感肌膚不能多次更換護膚品，以免導致皮膚不適。