32歲的李先生經常外出工作，由於工作繁忙，飲食不規律，特別偏愛食用醃制食品。近期，李先生頻繁遭受噁心和嘔吐的困擾，初步以為是消化問題，便自行服用了助消化的藥物。然而，某天在公司用餐時，他突發性嘔血，被緊急送醫。醫院檢查揭示，李先生患有晚期腎功能衰竭，診斷結果顯示為慢性腎衰竭導致的晚期尿毒癥。醫師指出，若無法找到匹配的腎臟移植，李先生將不得不依賴透析生存。在他的三十多歲的年華，面臨尿毒癥晚期的嚴峻挑戰。

為什麼尿毒症患者越來越多？

當前，尿毒症不再是中老年人的專利，越來越多的年輕人也加入了這一行列。這一變化背後，與我們的生活方式密切相關。以下幾點是導致年輕人患上尿毒症的常見原因：

長時間憋尿：尿液攜帶了身體需要排除的代謝產物。不及時排尿不僅會增加膀胱的壓力，還可能對腎臟造成傷害。

頻繁熬夜：研究顯示，經常熬夜的人罹患慢性腎疾病的風險要比那些正常作息的人高兩倍。夜間，腎臟的血流量僅為白天的一半，因此在夜間繼續高負荷運作會加重腎臟負擔。

吸煙：吸煙可以增加蛋白尿的排放率，從而增加尿毒症的危險。大量研究證實，吸煙會嚴重損害腎臟健康，提高患終末期腎病的風險。

過度飲酒：數據表明，每周飲酒量達7杯及以上的人群，其血肌酐水準升高的可能性比每周僅飲酒一杯或不飲酒的人高出30%。血肌酐水準升高是腎功能受損的明確警示。

忽視健康：對疾病不予重視，拖延治療或濫用偏方，均可增加尿毒症的風險。特別是對於肥胖、高血壓、高血脂、高尿酸、糖尿病等病症，未能及時治療可直接損害腎臟健康。例如，長期高血壓會增加腎小球內血管的壓力，導致腎血管病變和腎功能損害。對於糖尿病患者而言，由於早期癥狀不顯著，一旦合併慢性腎病，尿毒症的發展速度會顯著加快。

尿毒症的發生率上升，醫生表示：與這四種食物，愛吃的人越來越多有關

在日常飲食中，某些食品對腎臟健康構成較大威脅。其中，鹹菜等高鈉食品的鈉含量尤為突出，容易增加腎臟壓力，引起體內電解質平衡失調，影響水分排泄，加重腎臟負擔。

同樣，含糖飲料，如可樂、果汁和奶茶等，因含有高果糖，可能導致尿酸升高，增加尿毒癥風險。這些飲料中的糖和其他化學物質（例如檸檬酸和色素）也會加重腎臟的代謝壓力，損害腎功能。

此外，海鮮和動物肉類等高嘌呤食品會提高體內尿酸水準，不僅可能誘發痛風，還可能導致腎臟疾病，如腎炎、腎結石，甚至急性腎衰竭。紅辣椒中的辣椒素也具有強烈刺激性，過量食用可能損害腎功能。

因此，遇到早期尿毒症等腎臟問題的不明原因癥狀時，應立即就醫，查明原因，避免錯過治療的最佳時機。哪怕是出於對健康的普通關注，定期檢查也是明智的選擇，以確保腎臟及整體健康。

校對 莊武