推薦4道素菜,營養不單調,做法簡單,趕緊安排起來啦!
1.雞蛋炒包菜
一周吃七八回都不膩的素菜,營養又下飯!做法包菜切成粗粗的細絲,三個笨蛋劃散炒熟盛出備用。
鍋留底油,蔥蒜炒出香味,倒入包菜、胡蘿蔔絲,大火翻炒至斷生放入雞蛋調味,加生抽、蠔油、鹽、雞精翻炒均勻即可,簡單又美味。
2.素炒空心菜
可口的空心菜,真的隨便清炒一下就非常好吃。低脂健康又美味。
食材準備:空心菜、蒜片、小米辣做菜步驟冷鍋放油,油熱下蒜片和小米辣炒香下入空心菜,加少量的水把空心菜炒軟加入一勺生抽、一勺蠔油、一勺雞精和適量鹽,翻炒均勻即可出鍋,做法超簡單。
3.素炒油菜
又到了吃油菜苔的季節,春天就鍾愛各種新鮮的應季蔬菜,比如這道清炒油菜苔,簡單的調味急火翻炒斷生,油菜苔無比鮮香脆嫩,快來試試吧。
做法[gf]fe0f[/gf]油菜苔擇段洗凈,蒜切片,干辣椒去籽切段[gf]fe0f[/gf]鍋里放油,油熱後放入蒜片干辣椒花椒爆香倒入油菜苔,加適量鹽,少許味精,大火翻炒均勻即可。
4.素炒上海青
以前一直不怎麼喜歡吃上海青和香菇,但是這次混在一起炒,試了試~
做法如圖所示:
感覺超級好吃呀!後悔錯過了那麼多年!
校對 黃豪