家裡有學生的看過來，分享一周不重樣的早餐做法，營養均衡又好吃。感興趣的朋友可以參考一下。
第一天
蔥香雞蛋發麵餅
材料：150克麵粉，2克酵母，110克清水，2克鹽，雞蛋，蔥花，午餐肉，
第二天
南瓜羹
烤雞翅
雞排蔬菜壽司
材料：菠菜，胡蘿蔔，雞蛋，雞排，大米，海苔，沙拉醬，番茄醬。
第三天
牛奶
芒果
番茄肉醬麵
材料：肉末，洋蔥，蔥薑末，西紅柿，蔥花，麵條。
第四天
水煮雞蛋
半塊玉米
紫薯黑米糊：做法紫薯跟黑米放入破壁機，按米糊鍵即可。
雞蛋餅
材料：胡蘿蔔，西蘭花，玉米麵，白麵粉，鹽，胡椒粉，雞蛋。
第五天
番茄牛肉麵
材料：番茄，牛肉，2個雞蛋，麵條，干辣椒，大蒜。
第六天
南瓜小米粥
材料：南瓜，小米，紅棗，枸杞，山藥。
第七天
核桃花生米糊
醋溜土豆絲
菠菜卷餅
材料：菠菜，1個雞蛋，麵粉。
小貼士：
1.調味料不要加太多。