水果可以說是大多數人日常生活中必不可少的一種食物了，它不僅口感豐富，而且大多數水果中所含有的營養物質都非常豐富，所以，一般人們都會認為，多吃水果非常有益於身體健康。

的確，水果不僅含有的各種維生素、微量元素，而且還含有其特有的果酸及果糖等成分，所以，在日常生活中，我們適當吃一些水果，除了可以潤腸通便外，而且依靠其所含有的抗氧化成分，實現延緩衰老的效果。不過值得注意的是，水果雖好，但吃“錯”也可能會影響健康，這2種尤其應該謹慎選擇。

1.夏天的橘子

按照水果生長的習性和季節來看，橘子一般都是在秋冬季節盛產的水果。但是近年來，隨著種植技術的不斷提高，我們會發現，像橘子、柳丁等季節性的水果，幾乎一年四季都能看到、吃到了，即便在炎熱的夏季，我們也能夠在市面上購買到橘子這種水果。

不過值得注意的是，在夏季購買橘子這種水果時，我們往往需要更加謹慎。因為夏季售賣的橘子不僅價格昂貴，而且口感可能沒有想像中那麼好，更重要的是，作為一種反季節水果，夏季的橘子，其營養價值並不是很高。

不僅如此，在炎熱的夏季吃橘子，還有可能容易引發上火等癥狀。所以，對於這類反季節水果，我們在挑選時一定要格外謹慎，建議能少吃，就盡量少吃。

2.催熟的香蕉

香蕉是大多數中老年人和小孩最為喜愛的一種水果，尤其是對於生活中有著便秘困擾的人來說，可能經常會在通過吃香蕉，來説明改善便秘癥狀。不過，香蕉雖然營養美味、功效好，但由於這種水果對保存的溫度和環境要求較高。

所以，很多商家為了能夠讓香蕉賣一個好價錢，往往會在香蕉未成熟的時候，用催熟劑將其催熟後售賣，而這種用催化劑催熟的香蕉，不僅更有益於長時間保存，而且其表皮一般不會因為溫度的變化而發生氧化反應，所以其表面看上去通常會更加光澤鮮亮，讓人有強烈的購買慾望。

可是，這種經過催熟劑催熟的香蕉，長期大量的攝入是不利於健康的，它不僅營養價值不高，而且在催熟劑的影響下，可能還會產生一些有損身體健康的有害物質，所以，建議大家在購買香蕉時，最好能夠學會甄別。