一周7天!5天都想吃它!滋補養胃還巨好做~
更新于:2025-04-01 13:11:26

描述:因為偏愛麵食的緣故,母親總說我該出生在北方才對。麵條和疙瘩湯是我可以吃一輩子的晚餐備選,沒想法的時候,做來肯定不會出錯。麵條做法已經和大家分享過不少啦,今天把疙瘩湯安排上吧~和傳統做法有些許不同,更養生一點,把山藥剁成泥,拌入麵粉來做疙瘩,口感軟綿,還能健脾養胃促進消化,特別適合老人和小朋友食用。煮個酸甜開胃的番茄湯底,下入麵疙瘩煮2分鐘,再倒入蛋液和青菜,調下味就完成了。簡單便捷又美味,既可以當主食,也是下飯的好湯品,很難不喜歡吖~這是最經典的搭配了,大家可以按喜好做成其他風味哦。個人覺得這道用鐵棍山藥製作更適合,普通的做清炒口感更好。山藥也是秋日餐桌的好搭檔,它葯食同源,溫補不上火,建議朋友們日常多吃。

用料:

  • 山藥   100g
  • 西紅柿   1個
  • 雞蛋   1個
  • 麵粉   55g
  • 青菜   適量
  • 鹽   3g
  • 蠔油   10g

步驟:

1. 山藥去皮剁成泥。

2. 少量多次加入麵粉,攪拌成麵疙瘩。

3. 番茄去皮切小塊。

4. 鍋中熱油,倒入番茄丁,炒出汁水。

5. 倒入一大碗水,煮開。

6. 倒入麵疙瘩,大火煮2分鐘。

7. 轉圈式地淋入蛋液。

8. 倒入青菜碎,用鹽和蠔油調味,攪拌均勻即可。

9. 又能少洗幾個碗啦,親愛的們都愛用什麼菜做晚餐備選呢?在評論區留言告訴大家吧,一起打開思路,豐富功能表吖~