在平常生活中我們經常會感覺到手麻的癥狀，雖然多數情況下一會兒人就會緩解，但是大家還是想要知道手麻的原因，也想要知道這種情況的緩解方法。

手麻的原因，你知道幾個？

1、頸椎病

很多人不知道，頸椎病也是導致手麻的一個常見癥狀，尤其在中老年人身上的出現概率比較高，這是因為當人體逐漸衰老器官也開始出現退行性病變，如果頸椎出現這種問題就會導致頸椎間盤突出，也可能會導致關節突發增生，一旦這些突出或者增生的頸椎間盤以及關節壓迫到周圍的神經，就會導致手麻的癥狀出現，除了手麻患者一般還存在著肌肉酸痛以及上肢活動障礙的問題。

2、上肢神經壓迫

有些人手麻只出現在拇指食指以及中指部位，經常在晚上睡覺的時候被麻醒來，一般在醒來之後活動活動會有所好轉，嚴重的患者還會存在手部肌肉萎縮的癥狀，如果想要做穿針引線這種精細的活動會受到限制，這多數是因為腕部受到壓迫出現的腕管綜合征。

還有一些麻木出現小拇指部位，在晚上睡覺的時候也會被麻醒，這種患者也存在著肌肉萎縮的癥狀，會明顯發現小拇指想要彎曲比較困難，這是因為肘部神經受到壓迫導致的，也稱之為肘管綜合症。

3、中風

中風也是比較常見的一種導致手麻的原因，雖然說手麻並不就一定代表著會出現中風，但是對於四十歲以上的人而言，如果經常出現手麻、頭痛頭暈以及頭重腳輕的癥狀，而且患者又患有三高以及動脈粥硬化疾病，一定要引起重視以防中風出現。

4、更年期

女人在進入更年期之後也會出現手麻的癥狀，好在這種癥狀並不明顯，一般會隨著更年期的結束有所緩解，屬於更年期綜合症的一種癥狀。

三個動作幫你緩解手麻

·按摩頸部

既然頸椎病會導致手麻的癥狀出現，那麼緩解手麻就可以通過按摩頸部來進行調理，能達到活血化瘀的效果，在按摩的時候首先將自己的拇指跟其他四指分開，適當的力道捏喉部上端廉泉穴，這個穴位在頸部前正中線上，按摩頸部喉結旁邊的人迎穴也有一定效果，接下來用自己的左右手按摩頸部後邊的天柱穴在脖子後邊的凹陷中。

·梳洗手臂

用自己的右手用力捏腋窩部位的極泉穴，然後再用自己的手指從上到下、從下到上的梳洗手臂內外側，可以疏通胳膊上的血液病按摩相應的穴位。

·伸長頸部

將自己的雙手提高到腰部然後吸氣，然後再慢慢的向下壓下去，在這個過程當中用自己的腳底心用力抓地，頸部有意識的向上伸長，可以緩解頸椎病。