倒春寒推薦幾道菜,強筋健骨,腿腳有力
更新于:2025-03-26 09:14:58

【酸豆角炒肉末】

用料

酸豆角250克 肉末150克

干辣椒若干 小青椒半個

蔥1根 蒜2瓣

姜1小塊 鹽適量

花椒油適量

做法

酸豆角洗凈切碎;

蔥、姜、蒜、辣椒切末;

熱油鍋,將干辣椒、薑末蒜末炒香;

加入肉末炒散;

再加入酸豆角和青椒、蔥花炒勻,加鹽、雞精調味,再加花椒油炒勻即可。

【百合炒魷魚卷】

用料

鮮魷魚3條 鮮百合2朵

彩椒少量 蔥1根

蒜2瓣 姜1小塊

雞精適量 澱粉適量

胡椒粉適量

做法

彩椒切小片;蔥切小段,姜、蒜切片;

百合掰開洗凈;

魷魚治淨去皮,打花刀再切成三角小片;

切好的魷魚在沸水中焯燙撈出瀝干;

將鹽、澱粉、雞精、胡椒粉放碗里加少量水調成汁;

熱油鍋,把蔥薑蒜爆香;

倒入魷魚和百合炒至百合變透明;

加入彩椒,倒入调好的汁炒几下至收汁即可。

【彩椒炒豬心】

用料

豬心1只 青椒1個

紅椒半個 木耳5克

姜1小塊 蒜1瓣

雞精適量 料酒適量

澱粉適量 醬油適量

做法

豬心切開,沖洗乾淨血水;

切成豬心片,加料酒、鹽調味,再加少許澱粉拌勻待用;

木耳用水泡發,最好換幾次水;

泡發的木耳撕成小朵;青紅椒洗凈切片;薑蒜切片;

熱油鍋,下入豬心片炒熟,撈出瀝油;

鍋內留油,爆香薑蒜,下入木耳旺火炒熟;

倒進豬心片和青紅椒炒幾下;

加點料酒和醬油炒勻,再加鹽和雞精調味即可裝盤。

校對 莊武