在這個溫馨的夜晚，一家五口圍坐餐桌旁，享受著簡單卻滿載愛意的家常菜。每一道菜都蘊含著豐富的營養價值，為家人的健康加分。
一、椒鹽梅花肉精選上等梅花肉，肉質鮮嫩多汁。椒鹽的加入不僅提升了肉的風味，還促進了食慾。梅花肉富含優質蛋白質，易於消化吸收，是補充體力的好選擇。
二、青椒午餐肉炒蛋青椒的清脆與午餐肉的鹹香交織，搭配滑嫩的雞蛋，口感豐富。青椒富含維生素C和膳食纖維，有助於增強免疫力，促進腸道健康；午餐肉則提供了豐富的能量，為晚餐增添一份滿足感。
三、辣子雞丁選用雞腿肉切丁，與辣椒、花椒一同爆炒，香氣撲鼻。辣子雞丁不僅美味可口，還富含蛋白質和礦物質，辣椒中的辣椒素能促進血液迴圈，提高新陳代謝。
五、清炒五號菜五號菜（又稱上海青）色澤翠綠，口感清甜。清炒保留了蔬菜的原始風味和營養，富含維生素和礦物質，有助於改善皮膚狀態，促進消化。
這一桌家常菜，不僅滿足了味蕾的需求，更兼顧了營養與健康，讓一家五口在晚餐時光中共用幸福與溫暖。
校對 莊武