減脂期可以放開炫的香酥土豆蝦皮餅低脂低卡嘎嘎好吃!!
更新于:2025-03-26 01:11:58

香酥的早餐土豆蝦皮餅一出鍋就驚豔到我了,巨好吃!酥軟鹹香,潤滑細嫩,香酥美味,一口咬下去嘎嘎的香,好吃到停不下來了!口感軟嫩,味道真的

成分:蝦皮、土豆、香菇、蔥花、澱粉、

雞蛋土豆刨絲放鹽腌10分鐘擰干水分 香菇焯水煮熟,土豆絲放上蝦皮 1勺生抽2勺澱粉香菇蔥花 1個雞蛋少許黑胡椒粉少許油最小火放入餅煎製兩面金黃,第1麵煎2m3分雨翻面

一盤才200多大卡,一個餅才20大卡,減脂期也可以放心炫,減脂期的姐妹們快來試試吧

大膽的報出身高體重,讓姐姐給你看看你是大基數還是小基數?然後調整飲食結構?堅持,遇見更美的自己

校對 莊武