松仁玉米

所需食材：玉米粒，豌豆，胡蘿蔔，紅椒，松仁，鹽，雞精，白糖，水澱粉

美味做法

1 玉米粒，豌豆，胡蘿蔔丁焯水，焯熟撈出控幹水分備用。

2 另起鍋燒油，所有食材下鍋爆炒，加入紅椒丁，松仁，加鹽，雞精，白糖爆炒兩分鐘，水澱粉勾芡出鍋即可，家常清爽可口小菜。

玉米山藥排骨湯

所需食材：玉米，山藥，胡蘿蔔，豬排骨，料酒，鹽，雞精，胡椒粉，蔥花

美味做法

1 玉米切成小段備用，山藥，胡蘿蔔去皮洗凈切成小段備用，豬排骨洗凈下鍋加料酒焯水，焯熟撈出洗凈控幹水分備用。

2 所有食材放入鍋中，加入鹽，雞精，胡椒粉調味，倒入開水，燉煮半個小時，出鍋撒蔥花，暖心暖胃熱乎乎的家常靚湯。

蝦仁玉米菌菇粥

所需食材：香菇，大米，蝦仁，玉米，胡蘿蔔，黃瓜，鹽，雞精

美味做法

1 香菇切成小片洗凈備用，大米洗凈放入鍋中。

2 加入蝦仁，玉米粒，胡蘿蔔丁，黃瓜丁，倒入水，加點鹽和雞精。煮30分鐘出鍋，家常營養可口靚粥。

豬肉玉米水餃

所需食材：豬肉餡，玉米，鹽，雞精，生抽，蠔油，十三香，香油，雞蛋，麵粉

美味做法

1 豬肉餡中加入玉米粒，加鹽，雞精，生抽，蠔油，十三香，香油調味，加個雞蛋攪拌均勻備用，2 麵團醒發，擀成面皮，包入餡料，包成一個個餃子，起鍋燒水，下餃子，煮熟撈出裝盤即可，鮮香味美可口大餃子。

玉米吐司烙

所需食材：吐司麵包，玉米，馬蘇里拉芝士碎，蜂蜜

美味做法

1 吐司麵包上放上玉米粒，馬蘇里拉芝士碎，蜂蜜。

2 放入空氣炸鍋，180℃10分鐘出鍋即可，非常好吃。

玉米排骨燉豆角

所需食材：玉米，豬排骨，料酒，冰糖，豆角，雞精，鹽，紅燒醬油，十三香，干辣椒

美味做法

1 玉米切成小段備用，豬排骨下鍋加料酒焯水，焯熟洗凈撈出控幹水分備用。豆角切成小段洗凈備用。

2 另起鍋燒油，冰糖炒化，放入豬排骨爆炒上糖色，倒入開水，放入豆角，玉米，加鹽，雞精，紅燒醬油，十三香，干辣椒調味，燉煮30分鐘出鍋即可。家常可口美味大燉菜。

黃金玉米烙

所需食材：玉米，澱粉，雞蛋，白糖，蜂蜜

美味做法

1 玉米粒里加澱粉，雞蛋，白糖，蜂蜜，攪拌均勻。

2 平底鍋起鍋多燒點油，放入攪拌好的玉米粒炸，炸5分鐘，瀝出多餘的油，烙至兩面金黃，盛出裝盤，切成小塊即可，金黃可口，全家喜歡的小食。

玉米汁

所需食材：玉米，小米，燕麥片，牛奶，蜂蜜，水

美味做法

1 榨汁機中放入玉米粒，小米，燕麥片，牛奶，蜂蜜，水。

2 榨汁榨好即可，奶香濃郁，營養豐富的果蔬汁。

校對 莊武