早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少，這是我們常常聽到的飲食建議。但對於正在減肥的小夥伴們來說，晚餐的選擇可是個大問題啊！
不過，別擔心！今天我就來給大家推薦6款減肥拌飯，不僅美味可口，而且營養豐富，保證你一周不重樣，吃出健康好身材！
1、無米西蘭花炒飯
成分：蝦仁、火腿腸、西蘭花、玉米、青豆、胡蘿蔔、雞蛋
2、無米老豆腐炒飯
成分：老豆腐、雞蛋、火腿腸、胡蘿蔔、青豆、玉米、大蔥
3、無米減脂拌飯
成分：老豆腐、雞蛋、海苔碎、蔥花、蒜末、辣椒
4、無米東北飯包
成分：土豆、茄子、雞蛋、午餐肉、花生米、生菜、香菜
5、無米韓式拌飯
成分：肥肉卷、雞蛋、花菜、黃瓜、胡蘿蔔、香菇、西葫蘆、豆芽、菠菜
6、無米番茄烩飯
成分：雞蛋、番茄、花菜、蒜末
校對 莊武