真的香迷糊了！外皮酥脆掉渣，一口下去鹹香可口，裡面鬆軟多層～
成分：麵粉，蔥，火腿腸，酵母，燒烤粉做法如圖哦～
主食除了提供能量和營養素外，主食還有助於維持人體的正常代謝和健康。例如，米飯和麵條等主食中含有大量的碳水化合物，這些碳水化合物被人體消化吸收后，可以轉化為能量供人體使用。同時，主食中的膳食纖維還可以促進腸道蠕動，改善消化功能，預防便秘和腸道疾病的發生。
因此，我們應該保持科學合理的飲食習慣，保證攝入足夠的主食和其他營養素。在選擇主食時，應該注重粗細搭配、多樣化攝入的原則，如米飯、麵條、全麥麵包等都是不錯的選擇。同時，還應該根據自身情況適量攝入其他營養素，如蛋白質、脂肪、維生素等，以保持身體健康。
校對 莊武