第一、事事煩心

如今的女性朋友已經不再是以前那樣在家做全職家庭主婦了，她有自己的工作，同時還要照顧家裡方方面面的事情，女人在生活中，要為很多事情操心，這不免會給女性朋友帶來很多煩惱。如果女性朋友的情緒經常是低落的，非常容易加快人的衰老，情緒低落的人，皮膚容易缺乏營養，臉上的皮膚會乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深臉部的“愁紋”。所以說，人的情緒穩定可以保持身體的內分泌穩定，學會控制自己情緒的女人，可以延緩自己的衰老。

第二、油煙過重

生活中，基本都是女性朋友做飯的家庭比較多，這樣就會讓女性們過量地接觸油煙，長期過量地吸入油煙，容易導致女性朋友的身體出現食欲不振，疲勞乏力等癥狀，影響女性朋友身體健康。同時，經常大量地接觸過多的油煙，還會導致皮膚出現蠟黃的現象，因為皮膚是人體最大的呼吸器官，長期油煙過量地熏皮膚，容易堵塞皮膚毛孔，加快女性皮膚的衰老，所以，建議女性朋友在做飯的時候，盡量讓油煙排出去，盡量通風。以免傷害身體。

第三、不吃早餐

如今很多人，因為早上起床太晚，養成了不吃早餐的習慣。其實，早餐是一天之中，最重要的一餐，長時間不吃早餐的人，會導致人體內儲存的蛋白質和糖原被動地消耗掉，久而久之，就會導致皮膚出現乾燥、起紋、貧血的癥狀，加快人體的衰老速度，尤其是對於女性朋友來講，更是如此，預防衰老，早餐是必不可少的。

第四、飲水量不足

我們都知道，水是生命之源，補充身體水分是人的身體健康必不可少的一部分，多喝水，能夠改善人體亞健康的狀況，還能滋潤身體皮膚，提高身體的免疫力，説明身體調節消化系統。從表面上看，老年人和小孩子相比起來，最明顯的就是皮膚的水分含量問題，皮膚缺少水分就會出現皮膚乾癟，皺紋多的現象，喝水量不足，影響皮膚的彈性蛋白和膠原蛋白的合成，皮膚的角質層的含水量也會受到影響，皮膚就會失去光澤，變得粗糙無比。是容顏衰老的典型表現。

所以生活中，雖然女性在保養身體上面做了非常多的措施，但是，以上幾個習慣對身體的健康帶來非常大的影響，如果不加以改善，不僅，影響女性的顏值，還會給身體健康帶來一定的危害。